兒科醫生帶娃做到“早上3戒，晚上2堅持”，孩子脾胃好不積食

父母疼愛孩子，誰都不能否認的，衣食住行，樣樣周到，對孩子的身體健康、智力發育也都很關心，更是想方設法的給孩子補營養，只不過，經常會因為育兒知識儲備的不全面、家長的“自以為是”給孩子造成了傷害，甚至還影響發育。

鄰居家的孩子3歲了，小夥子嘴很甜，所以還是很招人喜歡的，但是這孩子總是病怏怏的，沒什麼精神，後來才得知是因為鄰居因為是第一次做寶媽，沒怎麼有育兒經驗，總是擔心孩子半夜裏會餓醒哭鬧，所以睡前總喜歡給孩子喝一大杯牛奶，既能補充營養，孩子也不會餓，沒想到一段時間下來，把孩子的脾胃徹底給毀了，耽誤了孩子的發育，這才有了孩子經常生病的場景，真的是把娃坑慘了。

兒科醫生：帶娃做到“早上3戒”，孩子脾胃受傷少

1、早上要多吃

“早餐要吃好”並不是“早餐要吃多”，但是很多家長不能理解這一點，認為吃好等於吃多，總喜歡孩子早期後多喂點，一味地讓孩子多吃點，這樣做實際上會給孩子的脾胃增加負擔，有可能脾胃工作一天都不一定能徹底運化，更何況不可能只有早上吃東西，時間久了，孩子的脾胃遲早會宣佈“罷工”。

2、常大魚大肉

孩子身體發育快，營養需求量確實不斷地在增加，只不過，家長想要孩子身體好，就得先保證不傷害孩子的脾胃，如果經常大魚大肉的給孩子吃，哪怕是連着吃兩三頓，孩子的脾胃也會承受不來，受傷積食。

3、喝些大補湯

想着給孩子補點營養，免得孩子因為營養不良再耽誤了發育，殊不知，營養過剩也不見得是件好事，家長如果隔三差五的給孩子吃些大補湯，雞湯、骨頭湯等，這不是在給孩子補營養，實際上是讓湯裏的油脂增加脾胃的負擔，致使孩子積食。

兒科醫生：孩子脾胃很重要，晚上2堅持

1、睡前2小時不吃

孩子健健康康的比什麼都重要，這對家長的要求很高，需要掌握全面的育兒知識，因為孩子正在發育，身體各臟腑功能都很嬌嫩，稍不注意就會受傷生病，就拿餵養孩子來説，睡前2小時就不能再給孩子吃東西了，否則會給孩子本就虛弱的脾胃上再添些傷口，影響孩子的健康和發育。

2、飲食和捏脊養脾胃

正常情況下，脾胃好的孩子，生病的次數也相對較少，而且孩子“病從口入”的可能性更大一些，調理脾胃也能從飲食出發，喝些甜蘇末，幫助孩子有個好脾胃，另外，家長也可以經常給孩子捏捏脊，來輔助飲食，調理孩子的脾胃，孩子脾胃好了，積食少了，發育道路上的“問題”也能減少一些。