女人愛美，常吃此物，排毒清腸，美容養顏，膚白貌美，氣色變更好

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金色九月這道美食分享給大家，滋補營養全家人都很喜歡吃的哦！尤其是現在這個季節正是長秋膘的時候，那麼這個時候我們要是不注意身體保養的話，就會導致整個身體的嚴重失衡，反而是身體會變得越來越虛弱，同樣的這個季節也是美味無比的時候我們要要耐心，有信心讓家人的生活越來越好！

青椒大家並不陌生，在夏季很多家庭吃青椒，青椒富含維生素C，對預防缺鐵性貧血也有幫助。青椒還具有促進血液循環的作用，可以改善怕冷、凍傷等症狀。含有辣椒素的抗氧化成分。辣椒素還能促進新陳代謝，起到刮油清脂，排毒抗衰的功效。含有的豐富的維生素P，能清理血管壁上的垃圾，增強血管的活力和彈性，養護血管的健康。

血糯米對人類的肝臟有一定滋養作用，它既能提高肝臟解毒功能，又能減少藥物和化學物質對人類肝臟的傷害，而且能修復受損的肝細胞，就是經常食用血糯米，能補血益氣，排毒養顏，有益健康。血糯米中含有的氨基酸和微量元素以及維生素，都能直接作用於人類的皮膚，能讓人們的皮膚變得細嫩，光滑而有彈性。

薺菜在不同的地方會有不同的稱呼，像是瑤家人會管薺菜叫做“禾杆菜”，河南、湖北等地區會管薺菜叫薺薺菜，四川人叫“幹油菜”，對於大部分人來説，薺菜是一種人們喜愛的可食用野菜。具有很高的藥用價值，有利尿、止血、清熱、明目、消積功效，莖葉作蔬菜食用，從外觀上看，薺菜和我們一般的蔬菜差別不大，如果是生長在土地上，薺菜還會被大家當成是一種蔬菜。

好了今天的美食分享到這裏就要和大家説再見了呢!這道美食就做好了，不僅顏色搭配的好，而且味道也是非常好吃的呢！喜歡吃的朋友們趕緊給家裏人做起來吧！這樣美味的食物怎麼能錯過呢！小媳婦在家等着我呢!去吃了哦！