三伏天來了，常吃以下食物，美容養顏，滋潤子宮，更顯年輕

三伏天來了，常吃以下食物，美容養顏，滋潤子宮，更顯年輕

蘆筍，在國際市場上享有“蔬菜之王”的美稱，蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質和維生素，其含量均高於一般水果和菜蔬，它能提高免疫力。含有多種人體必需的大量維生素、礦物質和微量元素，對抗癌、抗氧化及心臟病的防治有重要作用。蘆筍中含有豐富的抗癌元素之王—硒，阻止癌細胞分裂與生長，預防癌症，尤其是經常吸煙，喝酒的人士，更應該多吃蘆筍，抗癌。

蘋果本身就是日常生活中人們吃的最多的一種水果，而且它也是屬於温性的水果，它裏面本身就富含各種維生素，經常吃一些蘋果，可以美容養顏，同樣可以温陽補血。所以在經期時候多吃一些可以緩解痛經。讓自己的身體更加健康，起到滋潤子宮的效果。

番石榴

番石榴營養豐富，可以增加食慾，促進生長髮育，孩子吃了可以長高個。含有豐富的鐵，有很好的補血效果。番石榴有預防老化的作用，有很好的抗氧化功效，可以防止細胞衰老，女性多吃有美容的作用。還能排出體內毒素。