為了營養均衡，寶寶不愛吃的東西也應強迫他吃嗎?
寶寶不愛吃蔬菜的確會讓爸爸媽媽傷透腦筋，要求他不見得他會乖乖地聽話，依着他又擔心他營養不均衡，真不知道該怎麼辦才好!
其實在寶寶斷奶之後，儘可能地去鼓勵他品嚐各式各樣的天然食物是最好的方法，不過，具有獨特氣味的蔬菜最容易被寶寶拒絕，這個時候該怎麼辦呢?試着用下面的方法，寶寶直呼沒吃夠！
為了讓用餐成為全家人的快樂時光，當寶寶堅持不肯試試您為他準備的某種食物時，就不要強迫他，也犯不着為了引誘他去吃而做出連自己都覺得愚蠢的動作，只要像平常吃飯那樣享受美食就好。
當然，您也可以適度地稱讚一下這道被排擠的菜餚，改天在準備飯時，不妨給這個寶寶不喜歡的食材“化個妝”，例如，把嗆鼻的洋葱煮成甘甜的洋葱湯，或把它做成有可愛造型的洋葱圈，都可能改變寶寶對這個食材的態度。聰明的爸爸媽媽不妨試試看，這個方法一定比在餐桌上大聲呵斥來得愉悦且有效。
愉快的用餐氣氛為什麼對寶寶很重要?
讓寶寶從小在愉快的氣氛下進餐，不僅是讓寶寶充分享受食物的首要秘訣，還會讓寶寶受益一輩子。
根據研究，孩子們小時候在愉快的氛圍中吃飯，可以享受美味的食物，對飲食有積極的態度。這樣的人不僅腸胃吸收更好，還能調節壓力。相反，在消極情緒下吃飯的孩子往往無法享受食物帶來的樂趣。他們不僅容易受到壓力的傷害，而且往往把吃飯作為發泄情緒的一種方式，因此他們長大後更容易暴飲暴食或厭食。