很高興在這裏和大家見面。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人!
我國中醫博大精深，中醫上非常講究穴位和經絡的按摩，在日常生活中，很多的人也比較喜歡按摩自己的身體，能夠幫助疏通身體的各個經絡，促進體內的血液循環，排出體內毒素垃圾，增強身體的抵抗力和免疫力，預防疾病的發生。肺是我們身體非常重要的呼吸器官，在我們身上也有很多養肺穴，通過適當的按摩也能夠達到養肺護肺的目的。它是人體自帶的養肺穴，堅持每天按一按，肺病可能“繞道走”
它是人體自帶的“養肺穴”，每天按一按，疏通肺氣，養肺又護肺
一、中府穴
中府穴位於鎖骨下外側，它屬於手太陰肺經。每天堅持適當按摩一下這個部位，能夠幫助疏通肺部經絡，幫助肺部排出毒素和垃圾，尤其對於那些經常咳嗽或者胸悶氣喘的人來説，每天堅持按摩一下中府穴，能夠達到很好的養肺護肺的功效，對具有很好的清肺熱、解肺毒、止咳平喘的效果。
雲門穴也是一個非常重要的穴位，它也屬於手太陰肺經，位於人的鎖骨下窩的凹陷中，在肩胛骨喙突內緣。每天可以抽出幾分鐘的時間，適當的按摩一下這個穴位，也能夠很好的幫助疏通肺氣，幫助緩解咳嗽氣喘的情況。而且如果肺部疾病非常的嚴重，可能會引發肩背疼痛，按摩這個穴位也能夠得到很好的緩解，對身體的健康非常有利。
三、尺澤穴
這個穴位也屬於手太陰肺經，它也是一個非常重要的養肺護肺的穴位，位於我們的肘關節橫紋中。若能夠每天堅持按摩這個穴位，對於緩解咳嗽氣喘具有非常好的功效，能夠幫助排出肺中的毒素和垃圾，尤其對於經常吸煙的人來説，如果有咳嗽的情況，每天堅持按摩這個穴位能夠幫助活血化瘀，排出肺中的毒素和垃圾，減輕肺的負擔，讓咳嗽慢慢變好。
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