愛美的女性多吃3種菜，滋潤皮膚，排毒祛斑，好處數不勝數！

有人説：“前半生用命賺錢，後半生用錢續命。”沒錯，隨着現在生活壓力的不斷增加，很多人都不得不把全部精力放在工作當中，這也就導致身體早早垮掉。我是“中醫劉醫師”，每天會給大家分享一些關於養生健康的小問題，謝謝大家的支持！今天話題：愛美的女性多吃3種菜，滋潤皮膚，排毒祛斑，好處數不勝數！

茄子是生活當中常見的一種蔬菜，適當吃茄子對身體是有益的。茄子含有豐富的維生素E，對延緩人體衰老具有積極的意義，可以增加皮膚的彈性和抵抗力，滋潤皮膚，具有美容養顏的作用。但是茄子不能和魷魚同食的，二者搭配的話，會引起身體不適。

洋葱，又叫葱頭，它與大蒜有密切的關係，有非常相近的辛辣味，適當的食用洋葱，對人體健康是非常重要的。洋葱富含膳食纖維，增加飽腹感和促進排便，起到減肥的作用。常吃洋葱還可以起到調節血脂和防治動脈硬化的作用。

西紅柿裏面富含比較豐富的維生素和營養物質，是深受很多人的喜歡的，尤其是對於女性而言的話，更是不可多得的寶貝！常吃番茄可以預防便秘，補充維生素，有祛雀斑、美容、護膚等功效。