女性養生，適合吃的食物，補水美白，清脂刮油，愛吃就賺了

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羊腰子

有人問羊腰子是什麼，其實羊腰即是羊腰子，在中醫藥中，羊腰子是抗衰老的主要藥食品，營養豐富。羊腰子裏面也含有人體所需要的營養成分，比如維生素和鐵等，所以説羊腰子的營養價值還是蠻高的。很多腎虛的女性容易出現頭髮乾枯、白髮的現象，這時候可以適量的吃一些羊腰子，能讓頭髮逐漸恢復光澤度。

酸角

酸角不僅果實的口感好，營養價值高，其實它的樹幹經濟價值也很高。酸角的營養物質含量豐富，雖然果肉非常的酸，但是含有豐富的維生素、礦物質元素等，在農村和城市還被稱為“鈣王”，價值珍貴，值得我們重視。這種果子其實也能補充營養，排毒消脂，美容抗衰，滋補身體。

鴨蛋

鴨蛋，為鴨科動物家鴨的卵，主產於南方及長江中下流地區。含有蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養物質，有滋陰清熱、生津益胃的功效。鴨蛋能刺激消化器官，增進食慾，使營養易於消化吸收，並有中和胃酸、清涼、降壓的作用。

綠橙

正宗瓊中綠橙有自然芳草之味，拿個瓊中綠橙慢慢聞，會感覺到有一些自然橙香味浸入鼻中，普通橙子的香味遠不及瓊中綠橙。綠橙中富含維生素c，維c具有保護牙齒健康，預防動脈硬化，清除自由基防癌，保護細胞、解毒，保護肝臟，提高免疫力、應急能力。