在日常生活中，許多人喜歡龍眼。龍眼營養豐富，對人體有很多好處。例如，如果您經常患有失眠症，則每天可以吃一些龍眼肉，這可以使人鎮定心情並使我們受益。較好的睡眠時間同時桂圓補鋅還可以補血補脾，可以消除疲勞，所以很受歡迎。一顆桂圓三味藥，常吃身體會收到4個好處，比吃人蔘還管用！
龍眼雖然方便食用，但只是水果。只有龍眼乾才可以用作藥物，龍眼的多糖和氨基酸等藥用成分將大大增加，滋養心臟，增強體質，安定身心的功效更加顯着。每天吃四到五粒膠囊，或將它們放入一杯水中浸泡，可以補充氣血，養血脾胃，晚上睡得更好！
二、降脂護心
龍眼乾能增加冠狀動脈血流量，從而降低血脂率。龍眼富含鉀和鐵，對心臟有很大的滋補作用。龍眼滋補氣血，取心，脾，胃三個經絡。因此，它可以在補血和補血的同時，調節因心臟和脾臟受損而引起的不適感。
三、潤膚美容
龍眼含有與膠原蛋白相似的天然物質，可以增強皮膚的彈性，起到美容養顏的作用。不僅如此，龍眼還含有豐富的維生素，它可以清除體內的自由基，從而延緩衰老的速度，年輕不是問題。
四、潤肺開胃
龍眼含有一種成分，它可以驅除腸內的葉寄生蟲和血吸蟲病，改善食慾，並具有開胃健脾的作用，因此食慾不佳的人可以通過食用龍眼得到良好的改善。