家有玻璃心寶寶很糟心，説兩句就情緒失控，教你如何改善

今日問題：寶寶"玻璃心"？6個字教你改善

現在很多的孩子都不經説，只要是批評多一點或者是罵兩句，孩子就會顯得非常的脆弱，哭鬧不止，而且就像是受了天大的委屈一樣。家長也不知道到底如何去面對孩子，他們一方面想讓孩子情緒穩定不失控，另一方面又想讓孩子堅強。每個家長都會有這樣矛盾的心態，但是隻有找對方法，才能解決這個問題，那麼到底什麼樣的方式，才能夠讓孩子學會自我管理情緒呢？

小徐發現最近他家的孩子特別的脆弱，每次犯錯，小徐批評他的時候，孩子就像犯了天大錯誤一樣哭鬧不止。而且還一直説自己好傷心，好難受。弄得像所有人都對不起他一樣。甚至有幾次哭的都已經抽搐了，連飯都沒有吃上，睡覺的時候也出現了驚厥。

從那次以後，小徐再也不敢説孩子了，即便是有的時候非常小的事情，小徐提醒他一下，他也會吭吭唧唧，特別的不開心，顯得非常矯情，小徐覺得這個孩子性格都變了，到底應該怎麼和他相處呢？

情緒管理對於孩子來説非常的重要，因為現在家長都對孩子的期望很高。情緒要比行為重要的多，所以家長都非常的重視孩子的情緒管理。情緒管理指的是察覺情緒，分析情緒，根據情緒的特點，來安排接下來的行動計劃，還有就是發泄情緒。

在發泄情緒後，還要有一個總結情緒。孩子如果能夠逐漸的瞭解這個過程，那麼他的情緒就會平和，家長在教養方面也會非常的輕鬆。情緒管理可能聽起來比較難，但是隻要家長能夠站在孩子的角度，幫助他釋放情緒，孩子就已經學會情緒管理的一大半兒了。

1.威脅處理方式

在培養孩子良好情緒的過程當中，一定不要用威脅的方式。家長可能會説，如果你不聽話就不要去做什麼事情了，如果你再這樣，你就別玩兒了。越是這樣説，孩子的情緒就會越緊張。家長顯示的過於強勢，就會壓制孩子的情緒釋放，不利於孩子將情緒完整的表達出來，如果經常將情緒深埋在心底。孩子的負面情緒就會越積越多。

2.冷處理方式

有的家長會採用冷處理的方式，任憑孩子在哭鬧，尤其是在外面。孩子也是要面子的，如果家長任由孩子哭鬧，首先孩子會非常的費體力，他的大腦會缺氧，導致體力透支。其次孩子會覺得沒有面子，沒有辦法快速的停止自己情緒的發泄。最後他們會養成叛逆的情緒，認為家長不去管他們，他們怎樣做都是對的。

3.認錯型處理

有的家長會認為孩子做什麼事情都是對的，如果孩子犯錯也是家長的錯，他們過於和孩子共情，經常會説，都是媽媽的錯，孩子不哭。如果經常這樣説，親子關係就是不平衡的，孩子會把家長的情緒無限的放大，認為自己是特別強勢的，以後再做任何事的時候，都會推卸責任。經常認錯的家長，會讓孩子產生一種羞愧感，儘管是和家長在一起，他們也要承擔起責任，這種羞恥感會讓他們也不自覺地示弱，降低自己的位置。

1.消極情緒更好的消散

孩子如果做好了情緒管理，他的消極情緒就會慢慢的減少。因為當人們處在於積極的狀態下，就會產生很多快樂的因子，當孩子學會了情緒管理，他就會更好地察覺自己的情緒，在負面情緒來臨的時候，他們能夠有方法去應對他。有一個家長分享了這樣一件事情，他説他的孩子在生氣的時候，會告訴他，現在他需要冷靜，並且會回到自己的卧室裏，靜靜的坐在那兒發呆，看窗邊的小花兒。

過了一會兒，他會回到家長的身邊，告訴家長他好了，家長也感到非常的神奇，後來他和朋友聊天才説到，自己在孩子很小的時候，就告訴孩子他的情緒是怎樣的，並且教會孩子情緒的概念，讓孩子知道什麼叫做生氣，什麼叫做喜悦。當孩子大了之後，自己就會給情緒命名，並且能夠知道自己用妥當的行為去處理情緒。

2.做事情更加有條理性

知道情緒管理的孩子，做事情是非常有條理性的。因為他們能夠把控自己的情緒遇到困難，也會用自己理性的思維去分析，把每件事情都做的非常有條理性，計劃性很強。因為他們懂得發現情緒，所以在狀態好的時候，他們就會和別人分享，在狀態不好的時候，他們就會自己思考。這樣的冷靜情緒讓他們做事效率也非常高。

3.溝通更加順暢

家長都喜歡和會溝通的孩子交流，因為他們能夠説出自己當下的情況，能夠完整的表達自己的情緒。不用家長去猜忌，也不用家長去訓斥，自己就可以完整的表達。一位幼兒園老師分享了這樣一件事，兩個孩子發生了衝突，其中一個孩子，能夠把事情的緣由説的很明白，而另一個孩子只會哭。能夠講明原有的孩子，一直在控制自己的情緒，直到看到了媽媽才大聲的哭出來，媽媽做的也非常好，她鼓勵孩子的做法，並且告訴孩子儘量去哭。

孩子情緒釋放的出口，一定是能夠帶給他安全感的人，所以當孩子在你面前痛哭，家長一定要覺得這是一件幸福的事，你贏得了足夠的信任，此時，你應該給孩子一個擁抱，或者給孩子一個微笑，孩子就會感受到莫大的力量，在這個過程當中，你不需要多説什麼，孩子就能感受到你和她之間的鏈接。

4.更有利於親子關係

親子之間的情緒穩定，也會讓兩個人更加的親密。孩子如果情緒穩定，也會影響家長的狀態，一般來説，如果家長看見孩子狀態好，自己的心情也會好，也就不會去批評孩子，所以當孩子能夠用平和的心態去面對問題的時候，家長也會非常的支持孩子。這樣互相支持的關係，慢慢的就形成了一種良性的親子依戀。

育兒啓迪：

孩子的情緒管理是一個漫長而又有趣的過程，家長千萬不要着急，只有一步一步帶着孩子去面對情緒，接納情緒，才能夠讓孩子真正的和情緒作為夥伴。用自己快樂的情緒去影響身邊的人。在這個過程中，家長也要起到榜樣的作用。

通常孩子看見家長的情緒非常暴躁，那麼他的情緒也會隨之煩躁起來。作為家長，更應該以身作則，想讓孩子有良好的情緒，首先自己的情緒就要平和，家長可以給孩子準備一些有關於情緒管理的書籍，比如宮西達也系列，或者是小熊系列繪本，都是從生活的點點滴滴中，教會家長和孩子如何共處，用平和的情緒面對孩子的問題。

每日一問：您是如何教會孩子管理情緒的呢？