人到中年不妨堅持吃3種食物，降壓減脂，疏通血管，不容錯過

1.槐花

槐花食用的價值高，口感好，將它清洗乾淨以後，能夠涼拌、炒肉等，食用的方式也很多樣，是天然的綠色食物，並且有保健的用處。槐花也有降壓減脂、疏通血管、清熱、涼血、止血等作用，價值珍貴，經常食用還有養顏美容的用處，不容錯過。

2.藍莓

藍莓果實中含有豐富的營養成分，常吃能降壓減脂、疏通血管、保護視力、軟化血管、增強人機體免疫等功能，營養成分高。藍莓果實中含有豐富的營養成分，營養成分高。其中，由於藍莓富含花青素，具有活化視網膜功效，可以強化視力，防止眼球疲勞而備受注目。

3.香瓜

香瓜是一種營養價值很高的水果，除了水分和蛋白質的含量低於西瓜外，其他營養成分均不少於西瓜，而芳香物質、礦物質、糖分和維生素C的含量則明顯高。含有蛋白質，脂肪，碳水化合物，無機鹽等營養成分，可補充人體所需的能量及營養素。香瓜中含有轉化酶，可以將不溶性蛋白質變成可溶性蛋白質，能降壓減脂，疏通血管。