“秋老虎”來到後，常食用此水果！美膚抗衰老、治療感冒咳嗽

“秋老虎”來到後，常食用此水果！美膚抗衰老、治療感冒咳嗽

紅心橙子味道酸酸甜甜，具有極高的營養價值，而且所含的維生素C含量是水果中最高的，吃紅心橙子除了能補充大量維生素C之外，還能起到許多功效，具有美容，抗衰老等功效。常吃橙子減少外源性膽固醇吸收，有降低血脂的作用，適宜於高血脂，高血壓人羣食用。

治療感冒咳嗽：紅心橙子中含有大量的維生素C，補充維生素C能夠有效增強免疫力，還能防癌抗老化，保護細胞，能有效縮短感冒病程，還能促進鐵元素的吸收，橙子皮性味甘苦而温，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食慾不振、胸腹脹痛的良藥。

美白肌膚：常吃紅心橙子能起到很好的美白功效，一個橙子能向人體提供大約75毫克的維生素C，一天吃一到兩個橙子，就能充分滿足身體對維生素C的需求量，補充充足的維生素C有助於美白滋潤肌膚。

排毒通便：紅心橙子多纖維，而且是低熱量水果，含有天然糖分，多吃些橙子，這樣既能滿足對甜食的慾望，又能防止發胖，加上紅心橙子含有大量纖維，多吃還有助於減少體內毒素的聚集，起到排毒通便的功效。