楠木軒

女人“例假”期間,儘量多吃4種食物,排出毒素,緩解經期腹痛

由 夏德才 發佈於 健康

女人“例假”期間,儘量多吃4種食物,排出毒素,緩解經期腹痛

苜蓿菜

苜蓿菜就是上海人和江浙人説的草頭啊!苜蓿每一根細莖上面,有葉三苜蓿齒,如倒心形,先端稍圓或凹入上部有鋸齒,葉的表面呈濃綠色,莖梗極短,吃的時候,以葉為主,在江浙兩省生產特多,每逢上市季節,家家户户都把它當作家常蔬菜。

白刺果

白刺果是一種罕見的野生水果,白刺果光滑圓胖,如同微型聖女果,白刺果能健胃消食,也能消除炎症,而且能修復受損的胃黏膜,它對人類高發的胃炎與胃潰瘍有很出色的治療作用,女性朋友可以多吃,對子宮特別好,會讓女性月經不調的症狀很快減輕,而且能有效緩解經期腹痛。排毒素清污血,預防子宮早衰,子宮慢慢變好,同時可以消除炎症,預防婦科疾病。

櫻桃

櫻桃的含鐵量非常的高,常食用櫻桃可以補充體內鐵元素,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強體質,健腦益智。櫻桃具有多種人體所需的各種維生素和微量元素,食用櫻桃有提高人體免疫力的作用,也可以潤膚養顏,排毒減肥,好處很多。

九月黃

九月黃其狀如芒果、如香蕉。多為綠黃色,放入口中,比喝蜂蜜還甜。九月黃金特有的味道和其多功能的保健價值,能很好的滋補身體,被列為上乘野果。果肉金黃甘甜、清香可口,生長在山間,成熟後陪人們採集食用。是一種非常有有營養價值的野生水果,具有舒肝理氣,排毒潤腸,延緩衰老的作用。