濕氣主要跟喜食生冷的食物、貪涼、疾病、不良的習慣等有關。
在這些原因的影響下，人體陽氣就會遭到損傷，體內水分的調控系統就會失衡，導致水分排不出去，然後致使體內形成濕氣。
濕氣是日積月累所形成的，長期下去會給人體帶來多方面的症狀。那麼有哪些方面的症狀特徵呢？
1、傷害關節
當濕氣進入到關節中，跟寒氣相遇，就會形成寒濕，引發炎症，導致關節炎，致使關節出現疼痛。
2、帶下病
若是濕氣過重，就很容易引發脾虛，致使濕氣下住，使女性有白帶增多，且帶有異味的症狀出現。嚴重時，可能還會引起婦科類的炎症。
3、月經不調
經常居住於潮濕環境中或者經常受到潮濕侵襲的女性，體質通常較差，在經期的前後會有四肢疲勞，經量少，痛經等症狀出現。
4、肥胖、浮腫
濕氣較重者，體內水分容易滯留在人體皮膚較薄處，然後就會出現浮腫症狀，如眼瞼、手腕、腳踝等處。
體型較胖的人，除脂肪較多外，多多少少還會因為濕氣使得水分滯留造成的水腫而形成虛胖。因濕氣最先彙集在腹部，所以很容易出現小肚子。
此外，濕氣較重者，若是減肥的話，也是很容易反彈的。
5、睡眠變差
濕氣會影響到腦部的神經，使患者出現失眠、多夢等症狀，導致睡眠質量變差。
6、陰部異常
濕氣較重的女性，往往覺得下體比較潮濕，容易出現瘙癢的症狀。若不及時處理，可能會出現多種陰部疾病。
7、大便難以成形
濕氣會影響到脾胃健康，脾胃差則會影響人體的排便，使大便變得很稀且成形，且顏色會發青，出現難以擦拭或沖洗乾淨的情況。
8、面部油膩，冒痘
濕氣較重者，往往感覺臉部出油較多，即使剛用完洗面奶，沒過多久就又會出油。此外，痘痘、黑頭還會反覆，通常紅腫較大的痘痘就是由於濕氣所引起的。
濕氣所表現出的症狀是比較大的，那麼應該如何來祛濕呢？
1、調整好飲食
濕氣較重的人，通常都喜食生冷的食物，這些生冷的食物會刺激到腸胃，長期下去就會在體內形成濕氣。
要想調理好濕氣，首先就得調整好飲食，忌生冷，多吃些温熱的食物，保護好腸胃。此外，平時也可以吃些祛濕的食物，如紅豆、薏米、燕麥等。
2、熱水泡腳
熱水泡腳對於濕氣是很有用的，若是在熱水中加入艾草、生薑或者是其他祛濕的中藥，那麼也是能夠幫助排除濕氣跟毒素，疏通經絡，改善浮腫的。
從上述可知，濕氣會出現浮腫、月經不調、睡眠變差、肥胖 、大便不成形以及冒痘等症狀，這些症狀影響都是很大的，建議患者通過飲食、熱水泡腳或者是其他祛濕的中藥來治療。當然，出治療外，患者平時還要適度運動，進行按摩或針灸。