如何訓練寶寶“抬頭”？不同月齡採取不同方法，讓孩子發育更充分

鄰居家的寶寶剛剛滿月，這一天影樓的人上門幫寶寶拍滿月照，竟然發現寶寶趴着的時候頭能夠抬起來看着相機幾秒鐘，不由地説説寶寶的運動能力太強。

這讓鄰居有些不以為然，問攝影師難道不是所有的寶寶在這個時候都會抬頭嗎？攝影師搖了搖頭，説很多寶寶滿月照時都無法做到抬頭的姿勢。

不同的寶寶抬頭的能力也是不同的，但是都有相似的發育規律，如果相差不大，那麼肯定是沒有問題的，但是如果超過了應該學會抬頭的時間寶寶還不會抬頭，父母就應該引起重視了。

01

寶寶抬頭的規律性

出生後到一個月

大部分的寶寶在這個時間段都沒有抬頭能力，這時他們的頭部基本上都是固定不動的，所以父母一定要時刻關注寶寶，特別是寶寶趴着的時候更要注意。

當然也會有一些寶寶動作能力發育的比較快，他們能夠短暫的抬起頭幾秒鐘，但是堅持的時間都不會太長。

1~2個月

這個月齡的寶寶基本上都已經有了抬頭的能力，但是抬頭的時間非常短。

和之前一個月相比，他們最大的改變就是頭部可以自主的偏向一邊，這會增加他們的安全性，至少不會因為趴着的時候壓到口鼻而產生危險。

2~3個月

這時寶寶抬頭時的高度會比之前兩個月有所進步，基本上能夠達到45度角，甚至更多一些。

但是由於此時他們的頭頸部力量還不是很強，所以我們並不建議父母給予豎着抱寶寶，因為他們的頭部很難長時間的固定，時常會突然歪向一邊。

3~4個月

一般寶寶三個月之後就可以豎抱，這是因為寶寶已經能夠很好的抬頭，並且控制自己的頭部時間，有的甚至可以堅持到10分鐘甚至更長。

正常情況下3~4個月的寶寶大部分都能夠很好的抬頭，如果此時寶寶還沒有抬頭的能力，父母就應該多加留意。

4~5個月

這時寶寶不僅能夠抬頭，而且可以自主的向左向右看，他們此時已經能夠長時間的堅持抬頭這個動作，所以父母豎抱他們的時候寶寶會特別的開心。

因為他們的視野能夠更開闊，能夠長時間的觀察周圍讓他們感興趣的一切。

5~6個月

這時寶寶的頭部發育基本上已經達到了成熟，他們可以自由的控制頭部動作，而且完全沒有任何的壓力。

對於寶寶來説是巨大的一種進步，因為抬頭是他們的第一個大運動，對他們之後的發育有着很大的促進作用。

所以父母可以對照自己的寶寶，看一看他們的抬頭能力是否符合發育的標準。

如果寶寶三個月後還不會抬頭，那麼父母應該警惕，並且及時帶寶寶就醫，但是如果寶寶在月子裏的時候就能夠表現出較強的抬頭能力，那麼父母也不要太高興。

因為這很有可能代表着寶寶的肌張力過高，也是需要進行相對治療的。

02

父母應該如何幫寶寶進行抬頭訓練？

0~1個月

寶寶在月子期，基本上的動作都是躺在牀上，但是父母也應該抽出時間幫助寶寶練習趴着的動作。

為了讓寶寶更有安全感，可以讓寶寶趴在自己的身上，感受着自己的呼吸，寶寶趴着的時間就會有所增加。

在此期間，父母可以和寶寶溝通，而且輕輕地撫摸寶寶的後背，如果講到寶寶感興趣的東西，也許他們會想要努力的抬頭去看一看父母。

這是他們本能的一種反應，間接也能提高寶寶的抬頭能力。

2~3個月

這時寶寶趴在牀上的時間會堅持得更長一些，當寶寶趴着的時候，父母可以用一些帶有聲響的玩具在寶寶頭部上方吸引他們，讓寶寶儘量抬頭去看。

雖然這個月齡寶寶還是應該以橫抱為主，但是父母也應該把握幫他們拍嗝的機會，短時間的鬆開護住他們頭頸部的手，讓寶寶的頭頸部力量得到鍛鍊，從而能夠更好的抬頭。

4月之後

寶寶在三個月的時候，基本上都已經有了抬頭的能力，當寶寶4個月的時候，他們抬頭能力會逐步增強。

這時父母並不需要刻意的幫助他們鍛鍊抬頭，只要在平時和他們互動的時候多找一些玩具引導他們，寶寶自然而然的就會去抬頭看。

寶寶會抬頭是一個必然的過程，父母的幫助只是讓他們更早更好的抬頭，其實憑藉着寶寶自身的能力，想要抬頭只是時間而已，不是嗎？