想長壽要先排毒，多吃4種食物，滋陰補腎，清理子宮，排出毒素

想長壽要先排毒，多吃4種食物，滋陰補腎，清理子宮，排出毒素

黃豆芽

平時多吃黃豆芽可以美容護膚，它能增加皮膚的彈性，也能提高皮膚的抗損傷能力，因為黃豆芽中含有多種維生素和一些人體必須的氨基酸，人體吸收它們以後可以促進皮膚細胞再生，能讓皮膚變得細嫩爽滑。

甜菜

甜菜營養價值也很豐富，可以活血化瘀，促進血液循環，能淨化女性子宮，加速子宮內垃圾排出，當女性身體的毒素排出，淨化了血液，就能保障女性子宮更健康，所以女性更適合於吃甜菜來保護自己子宮。因為女性子宮可以分泌雌激素，當女性雌激素分泌充足，就能使女性皮膚質量更高，激素分泌更平衡，更有利於身體健康。

韭菜

適當的吃些韭菜也有滋陰補腎之功效，適當的吃些韭菜有利於助性，提高女性的性慾。含有大量的維生素A能夠保持皮膚的細潤和有光澤，還具有明目和潤肺的作用。

火龍果汁

它的名字叫做火龍果汁 火龍果汁當中沒有多少能量，但是，卻有很多的膳食纖維，飲用火龍果汁之後，裏面的膳食纖維會隨之進入人體，促進腸胃功能，促進垃圾多餘物質的排出。因而經常喝火龍果汁的人一般都不會很胖，因為它不含熱能，卻能夠將那些有害物質排出體外，減輕體重。對不對你的口味啊!不知道你們都喜歡吃什麼食物呢？這個食物有營養，多吃無妨。