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説到週歲內小寶寶的運動，很多媽媽可能會疑惑不解：週歲內的寶貝連路走得都不穩當，談何運動？
其實對週歲以內的寶寶來説，運動能力對於智力發展有着至關重要的作用，而且寶寶的心理發育和情商發育也主要是通過動作發展而逐步提高的，因此媽媽要格外重視小寶寶的運動智能的發展。
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【寶寶大運動能力的發展規律】而且寶寶出生的第一年是大運動發展最為迅速的時期。動作發展規律是：
首尾規律——從頭到全身；
近遠規律——從軀幹到四肢；
大小規律——從大肌肉到小肌肉；
意識規律——從無意識到有意識。
看到這裏，想必很多媽媽恍然大悟：哦，原來就是“一睡、二抬、三翻、四撐、五抓、六坐、七滾、八爬、九長牙、十站、十一扶、週歲能走”啊！
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【週歲內寶寶大運動能力的有效訓練方式】對於寶寶的大運動來講，的確就是這樣的規律。
但對於每個寶寶的運動發展來講，規律是各有不同的，媽媽也千萬不要千篇一律的去拿“別人家的孩子”來對比自己的寶寶，最後總覺得寶寶好像怎樣都慢了一點兒一樣。
就拿我家小寶來説，他在百天做體檢的時候，還是隻能瞪着自己圓溜溜的眼睛，開心的平躺在牀上不會翻身的。當時體檢醫生一直開玩笑説他是個懶寶寶，然後就指責我這個做媽媽的可不能懶，應該多訓練、多鍛鍊寶寶才是。
隨後我到家之後，每天在牀上幫助小寶練習翻身，就像做遊戲一樣，在每天撫觸結束之後，把他向左邊翻翻、向右邊翻翻，再儘量讓他側躺，看他不自覺的就骨碌着翻了身……不過是兩三天的訓練，小寶就可以自由的翻身了。
可見，寶寶的運動行為，媽媽是完全可以幫得上忙，而且需要媽媽適當幫忙的哦！
我家小寶的抬頭能力很好，我很清楚的記得他剛滿2個月的時候，我嘗試把他豎抱起來，他的世界似乎一下子變了樣一樣，明顯的能夠感覺到來自他脖子的力量，而且他似乎特別樂意讓我豎抱他，並且一旦放到牀上，他很喜歡的動作就是趴在那裏，努力的撐起自己的小腦袋。
比如寶寶到了五月齡的時候，就可以有意識的幫助他在後背靠幾個鬆軟的墊子，讓寶寶可以靠着墊子的力量坐一會兒；
而到了訓練爬行的時間，媽媽可以親自為寶寶做示範動作；我家小寶的爬行非常好，完全是因為大寶天天在家裏“訓練他”的功勞呢！大寶沒事兒就在小寶面前蠕動着，爬啊爬，小寶看得多了，也自然就屈膝向前開始行動啦！
……
不過，家長要根據寶寶發育的規律，因地制宜地幫助寶寶創造運動的時機和空間，而不要拔苗助長。因為寶寶從抬頭、翻身、坐、爬、站到走，每一個階段都有其獨特的意義，而不是説寶寶的大運動發展越早就會越好。
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【寶寶精細動作的發展規律】精細運動即小肌肉動作。3歲前是寶寶精細動作能力以展極為迅速的時期。
從生理角度來講，人的大腦皮層是人類思維的物質基礎，而這個物質基礎還需要通過大腦的很大區域得到訓練來實現。
在大腦中用來處理來自“手”的感覺信息和指揮手的運動的部分佔的比例最大。大腦有許多細胞專門處理手指、手心、手背、腕關節的感覺和運動信息。
因此手指的動作，越精巧熟練，就越能在大腦皮層建立更多的神經聯繫，從而使大腦更聰明。著名教育家蘇霍姆林斯基曾説過：“兒童的智慧在他們手指尖上。”
精細動作的發展依靠兩個方面：一是生理成熟，也就是骨骼、肌肉的成熟；另一是教育訓練，也就是教。
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【週歲內寶寶精細動作能力的有效訓練方式】媽媽應根據寶寶精細動作發展的順序和特點，創設豐富有益的環境，對寶寶進行動手能力訓練，有效幫助他促進其大腦的發展，智能、非智力心理素質、自我意識、語言能力等的發展。
週歲內的寶寶精細動作的訓練主要是：
0-6個月的寶寶：多做抓、握的動作，要促進寶寶經常用手去抓出現在眼前的東西。
懸吊帶響的玩具是不錯的選擇。放在寶寶躺着的小牀上，他睡醒了就想會想碰碰玩具；這時媽媽還可以拉着寶寶的小手去觸摸玩具、抓舉玩具。
另外寶寶5月齡的時候，是他雙手協作能力產生髮展的關鍵期。
我當時最喜歡和小寶玩的遊戲是：我手裏拿了好幾個小玩具，依次遞給小寶。他最開始就用左手拿，給他一個也是用左手拿，兩個也是用左手拿……等到左手拿不住了，他也不知道要怎麼辦才好。可是我依舊遞給他新的玩具，他終於把左手的玩具扔掉後繼續接新的玩具。
然後我就開始教他用右手去拿左手的玩具，這樣他的兩隻手裏都有玩具了。我繼續握着他的兩隻手輕輕相互碰一碰，玩具經過碰撞發出亮光和響聲，先是嚇他一跳，隨後他就開始歡叫……很快，小寶就能夠用雙手相互傳遞東西了。
7-12個月的寶寶：主要是訓練手部的操作能力，訓練寶寶能夠用手拍打，取物，抓握和鬆開，扔東西和拿着物體進行敲擊的能力。
而其中，7月齡時寶寶單手抓住多物能力發展的關鍵期；週歲時寶寶對於放物入孔會產生濃厚的興趣。
我當時和小寶最喜歡玩的遊戲是投遞積木入孔。最開始使用的是裝玩具的大桶，後來調整為一個直徑為10釐米左右的圓形桶，最後就是積木配套的安裝孔。這時就需要根據積木的形狀、大小來投遞才可以完成任務。
看着最開始小寶用自己胖嘟嘟的小手有些笨拙的去抓握玩具，到他單手可以嫺熟的撿起玩具；從最開始小寶把玩具扔的一塌糊塗，到最後他可以準確的判斷出哪個玩具配套哪個家；我真是感慨萬千，孩子的進步就是這麼明顯，成長也是這麼的迅速！
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在小寶快滿週歲的時候，我們另一個比較耗時的遊戲就是翻書。
當時我還記得曾經看過一個故事，説聰明的猶太人把蜂蜜塗抹在聖經上，從而開始訓練寶寶翻書的能力，開啓孩子閲讀的篇章。而猶太人的閲讀量是世界公認靠前的。
所以我也效仿了一下，雖然沒有塗抹蜂蜜，但是我在給小寶準備的繪本中夾了一些小禮物，比如是小寶喜歡吃的餅乾（有包裝）、漂亮的書籤、一片樹葉一朵乾花等等，能夠帶給他驚喜的東西。
然後小寶就開始獨自翻書（我需要強調的是：我是從小寶半歲左右開始給他固定時間讀繪本的，所以他早已經熟悉我翻書的樣子，以及熟悉了繪本）。從最開始一翻就是整本，到一次可以翻看三五頁，再到最後可以一頁一頁的翻閲、尋找“寶藏”，雖然那個時候他還不會講話，但是當他舉起書本里藏着的“禮物寶藏”時，那種開心的尖叫真的是極具感染力！
現在小寶喜歡看繪本、聽故事，應該與彼時的啓蒙分不開吧！雖然當時我的目的是訓練他雙手的精細動作，結果這樣一舉兩得的效果讓我有意外收穫的驚喜哦！
我想這就是陪伴寶寶點點滴滴所見證的各種奇蹟吧！他們會帶給我們無數的可能和欣喜，讓我們無怨無悔伴其左右，共同成長！