中醫理論上説，濕氣乃萬病之源。所以，大家在生活中一定不要忽視體內的濕氣。那麼，濕氣重的女人，平時儘量多吃4種食物，或助你排出濕氣、瘦出小蠻腰！
綠豆芽是生活中常見的食物，營養價值很高。綠豆芽中含有豐富的蛋白質、維生素和胡蘿蔔素，以及人體所需的鈣、磷、鐵等多種礦物質。而且綠豆芽有很好的祛除濕氣的功效，平時多吃綠豆芽，有助於減輕體內的濕氣、便秘等症狀，還可以使體重悄悄下降。
山楂酸酸甜甜的，具有很好的開胃、促消化的功效。平時常吃山楂可以促進血液循環，同時還可以將體內的濕氣慢慢排除。所以想要排除濕氣的人，平時不妨多吃一些山楂，不僅有助於排出體內的濕氣，還有助於瘦出小蠻腰。
秋葵的營養價值非常高，其中所含的營養元素對人體很有好處。秋葵中所含的膳食纖維的含量較高，經常吃秋葵，不僅能夠幫助排出體內的濕氣，還可以有效的抑制人體對部分脂肪的吸收，對瘦身非常有好處。
薏仁是一種藥食同源的食物，營養價值很高，在祛濕方面有很好的效果。大家在生活中可以用薏仁搭配紅豆、枸杞、紅棗煮粥食用，可以起到很好的祛濕效果，或助你排出體內濕毒。當體內的濕氣去除了，瘦身也就會更容易了。
所以説，濕氣重的女人，平時儘量多吃4種食物，或助你排出濕氣、瘦出小蠻腰！（此文章圖片來源於網絡，如有侵權，聯繫刪除）