女性不想老太快，春天常吃四種食物，潤腸通便、滋潤肌膚！
1、芹菜
因為芹菜的根部比較硬而且還有很多的絲，因此很多人就不喜歡吃芹菜。但是芹菜中包含了一些營養物質，可以幫助我們的身體排出體內的冗餘進而幫助女性減輕體重。
2、榛子
推薦食用榛子 榛子的營養十分豐富，並且榛子能夠生食，這不會影響榛子的營養，榛子生食可以整個食用，也可以磨碎或切碎食用。新鮮的榛子和經乾燥處理的榛子都很美味，通常被當作小吃或開胃食品。
3、豆芽菜
它是最適合春季吃的食材，能幫助五臟從冬藏轉向春生，豆芽具有清熱去燥，有利於肝氣疏通、健脾和胃等功效。豆芽的種類很多，黃豆芽、綠豆芽、豌豆芽、黑豆芽等，豆芽在發育的過程中，營養元素得到了更多得釋放，營養也大幅度得提高。
4、西蘭花
西蘭花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。西蘭花還具有防曬功能，科學家指出，化學防曬品的原理一般是吸收、阻斷或者分散UV紫外線，而西蘭花等十字花科蔬菜中含有一種名為異硫氰酸鹽的化合物，不僅具有抗癌功效，而且有助於增強人體皮膚細胞的抗氧化能力，從而抵禦紫外線傷害。