媽媽知道這4點，寶寶不愛生病還長個兒！

每個寶寶都是上天賜予父母愛的禮物，那麼在他們成長的道路上如何進行引導和幫助才可以使他們更加優秀呢，讓我帶大家一起探索寶寶們的成長之路吧！

1、自覺養成喝水習慣

這不僅能預防疾病，而且能減少疾病。孩子輕度缺水時，身體會出現低熱、咳嗽、咽疼、咽喉不適等現象。當孩子感冒，初有流涕症狀時，多喝温水能加速體內血液循環，減少鼻腔黏液的分泌，促進身體新陳代謝，幫助增強免疫力。

温馨提醒：

不要用碳酸飲料或牛奶代替白開水。牛奶富含蛋白質，消化吸收時需要水的參與，越喝越缺水。碳酸飲料本身就不適宜於孩子飲用。

2、保持室內空氣流通

陽光中的紫外線對空氣有一定的殺菌作用，開窗讓陽光進到屋子裏，能預防和減少呼吸道疾病和傳染病。

定期開窗，保持室內空氣流通和清新，調節室內的温度，抑制有害菌生長。陽光直射室內，照在孩子身上，有利於骨骼生長，同時調節心情，使孩子開心愉悦。

温馨提醒：

別讓孩子在風口和空氣對流區待太久。根據天氣情況，靈活開窗。有時開一條縫，有時半開，有時全開，有時根據風向決定開南窗或者北窗。

3、及時調整胃腸功能

腸道菌羣平衡，胃腸消化吸收能力正常，是維持健康的重要基礎。孩子生病時會使用抗生素治療，服用抗生素後會影響胃腸內各種菌羣之間的平衡關係，出現菌羣失調，胃腸道功能出現問題。

停用抗生素後，要適當食用一些含益生菌的酸牛奶(或酸乳酪)，服用一些補充腸道有益菌的益生菌。

温馨提醒：

酸奶的種類很多，推薦給寶寶喝無糖原味，蛋白質含量高於2.3%的。不要購買乳酸飲料，因為這些飲料裏含奶量很低，營養價值不高。

4、抓住健康教育的契機

孩子生病是保健教育的好機會。雖然生病不是件讓人喜歡的事，但我們要善於利用這個機會，把生病的原因告訴孩子，藉此幫助孩子改變不良生活習慣，培養好習慣。譬如經常喝温水、養成洗手的習慣、認真吃飯、不挑食、按時睡覺、天冷時把衣服塞在褲子裏等。

提醒：讓孩子保持快樂的情緒最重要。尤其是在生病期間，讓孩子保持愉快，對孩子恢復健康可以起到事半功倍的效果。

上述這些只是一點心得和想法，讓每個孩子都充滿希望。我相信，只要我們做父母的能夠注意方法，對孩子的個性特徵、興趣、愛好和生活自理能力及各個方面都進行了調查，並做好了詳細的記錄，使我們就對孩子成長過程有了一個全面瞭解，就能讓孩子健康的成長。不僅是一個身體健康，也是一個愉快、大膽、主動、自信、容入團體、不怕困難的孩子。感謝大家對我們的知識,更多的育兒知識和諮詢可關注爸媽起跑線服務號,下期同一時間再會,謝謝!