小暑後三伏天來臨，建議中老年人，養生可以從這幾物入手對身體好
隨着時間的推薦，小暑已經過去兩天了，而距離真正的三伏天到來也是不到10天的時間，天氣是越來越熱了，人們的食慾也是跟着下降了很多。特別是身體比較弱的老人，這時候的營養補充是很關鍵，很重要的。
對於中老年人來説，夏季養生還是很有必要的。因為本身隨着年齡的增長，身體的營養在不斷的缺少，夏季高温，天氣炎熱，飲食方面更加要注意。在三伏天到來之前，中老年人養生可以從這幾物入手，都是對身體很有好處的。
1、 海帶苗推薦理由：口感清淡，營養充足
海帶苗不同於一般的海帶，海帶苗中含有的礦物質更多一些，而且營養也是很富豐富的。海帶苗的清淡口感也是很適合中老年人的口味的，中老年人多吃蔬菜，是對身體很好的，那麼就可以選擇海帶苗。
五穀雜糧和蔬菜都是對人的身體有很大的好處的。而海帶苗也是海中蔬菜很有營養的一種。清脆，涼爽，口感是很清淡的，吃到嘴裏，是很舒服的感覺，也是很合適在夏天吃的一款蔬菜。