這種食物寶寶每週至少吃一次，排便效果是南瓜18次！

導讀：前幾天有寶媽跟我説，“寶寶最近有點便秘，小臉都漲得通紅通紅的，都憋出汗來了，有沒有通便的食譜”

今天我分享一道製作簡單，但效果奇好的通便食譜。熟香蕉是預防便秘的好幫手，但它今天只是配角，主角是燕麥。

燕麥中水溶性膳食纖維的含量是南瓜的18倍，打個比方，寶寶吃一斤燕麥，帶來的通便效果，比吃18斤南瓜還明顯。

香蕉和燕麥的組合，加上配方奶的調味，這道輔食格外的好吃哦，而且又解決了寶寶不愛吃粗糧的問題。

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煮至水分略幹。

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攪打成泥，很細膩哦~

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香蕉與牛奶相遇後，就創造出一種美妙的味道。配上香噴噴的燕麥，又甜又潤又香。這對大麻新手來説不太容易。沒有牙齒的嬰兒能很好地咀嚼它！

添加要領：

●寶媽們注意哦，與燕麥一起攪打會使香蕉氧化變黑，影響口感呢，所以香蕉要最後放喲~

只有熟透了的香蕉才有通便效果哦。不成熟的香蕉，含有較多鞣酸物質，不但沒有通便效果，反而會加重便秘！媽媽們一定要知曉哈~