立秋後，女性多吃3種食物，補血調經，滋養皮膚，增強體質！
姑娘果
姑娘果的外表有一層薄膜，彷彿一個害羞的姑娘。有的地方稱姑娘果為紅姑娘果或者金燈，姑娘果不但可以用來食用，也有藥用價值，是一種藥食兩用的水果。裏面有人體所需的多種維生素，特別是維生素B的含量特別高，可清熱解毒，滋養皮膚，因為這種食物含有大量的油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，這些物質可以起到延緩衰老的作用，使人變年輕。
黑番茄
黑番茄原產南美洲,是番茄家族的珍品,其果實藥食兼用,具有較高的營養價值,有不可或缺的作用與功效，黑番茄，能預防腸癌，益肝健胃，有助於疏調肝氣，促進食慾，降低血脂，殺菌，增強消化，減肥補血，防止乳腺癌，美容淡斑。
開心果
開心果樹是一種隔年才會生長果實的食物，也就是説今年我們能吃到開心果了，第二年就不一定有了，要到第三年才可能會有。開心果是一種營養豐富的乾果，由於開心果中含有豐富的油脂，因此有潤腸通便的作用，有助於機體排毒。還含有維生素E，有抗衰老的作用，能增強體質。