不注重養生的人一般體質是不會太好，而且將來最有潛力的行業就是屬於健康產業了，養生的方法有很多，養生良好的生活習慣也是一種非常好的養生方法，以下這5種食物不能吃，毒素都比較多，開水燙不死，卻有很多人還在吃，趕快停止吧，別吃壞身體。
鮮木耳
很多人蔬菜一般都是越新鮮越好，但是隻有木耳越新鮮越有毒素，最好的木耳是吃幹木耳，鮮木耳中含有一種光感物質，人食用後，會隨血液循環分佈到表皮細胞中，受太陽照射後，會引發日光性皮炎。這種有毒光感物質還易被咽喉黏膜吸收，導致咽喉水腫。
爛生薑
姜是一種好東西，而且還可以當藥使用，尤其是治療感冒咳嗽也是有一定效果，但是千萬要注意的是腐爛的生薑不能多吃一口，腐爛後的生薑產生一種毒性很強的黃樟素。
冰凍鮮蝦
你以為你買的冷凍蝦是健康安全的嗎？其實不然，很有可能是上過藥水的，如何保證鮮蝦長時間不變質呢？自然就是各種藥水的處理了。你覺得吃這樣的蝦好嗎？
未醃透的鹹菜
鹹菜通過腸道內細菌的作用，會使亞硝酸鹽增高，亞硝酸鹽在胃內還會與胺類物質起化學反應，形成亞硝酸胺。這是一種致癌性很強的物質，會嚴重危害人體健康。
爛水果
水果經過長時間貯存後，通常會遭到微生物的入侵，其中出現頻率最高的是青黴；經過新陳代謝後它會產生展青黴素。這種物質會造成人體的胃腸道功能紊亂、腎臟水腫等病症。