2歲女兒常做一個動作，一查發現是缺鋅，很多父母都誤把它當積食
執筆：邵菲
有了孩子之後，不少寶爸寶媽變成了驚弓之鳥，只要孩子出現一點什麼問題，就會想盡各種辦法調理，急忙之中往往忽略了出現問題的根本所在，反而耽誤了最佳的“治療”時機，好心辦壞事。
案例
薇薇是一位2歲女孩的媽媽，近幾天，薇薇發現孩子胃口似乎有些不太好，看到平常喜歡吃的飯菜也沒食慾，看起來無精打采的。
剛開始，薇薇以為孩子是積食了，就將飯菜做得清淡了一些，還為他買了一些健脾的藥物。可是一連幾天，孩子的食慾還是沒有絲毫好轉。
不僅如此，薇薇還發現孩子日常總是喜歡咬指甲，有個手指甚至都被咬破了還不放手，感覺事情不對勁的她趕緊帶着女兒去醫院檢查。
結果醫生告知，孩子這不是積食，而是缺鋅了，需要及時補鋅。
經過醫生的詳細解釋之後，薇薇才知道自己這是錯將缺鋅當成了積食。
不過還好發現得早，薇薇在給女兒補了一段時間的鋅之後，孩子的胃口逐漸好轉，咬手指頭的習慣也改掉了不少。
寶寶缺鋅的危害
在新手爸媽的眼中，鋅常常不如鈣的關注度高，所以不少寶寶常因忽視而導致缺鋅。
從理論上來講，只要保證日常正常飲食，通常不會出現缺鋅的情況，但由於這樣微量元素大多存在於深海魚類及動物肝臟中，孩子不容易在日常飲食中攝取。
所以，寶寶缺鋅的情況其實非常普遍，據不完全統計，目前中國兒童缺鋅比例已佔60%，而一旦缺乏，將可能對寶寶健康產生不可忽視的影響。
1、降低免疫力
鋅是維持免疫系統正常運轉的關鍵物質，一旦大量缺乏，將會影響免疫系統的日常工作，削弱免疫細胞與病毒抗爭的能力，進而降低人體免疫力，進而體質差，易生病。
2、食慾不振
研究表明，寶寶體內缺鋅，會使得味覺變得遲鈍，消化能力受到抑制，進而變得食慾不振，甚至“異食”。
通常，情況不嚴重的時候，尚不會對孩子的身體發育產生直接的負面營養，但如果持續嚴重，可能會引發營養不良，進而影響身體的正常發育。
3、注意力不集中
不少父母將孩子的這種行為錯認成了“少兒多動症”，但其實可能是因為缺鋅導致大腦神經發育受到抑制，進而在動作上表現為遲鈍、注意力不集中，活潑好動等。
由此可見，寶寶缺鋅的危害着實不小，嚴重可能危害身體健康發育，所以，提早預防，以及及時發現寶寶缺鋅的信號就顯得尤為關鍵。
寶寶缺鋅的5大信號，家長易誤判為積食
1、缺鋅的信號
食慾不振，存在厭食和挑食行為。
異食，喜歡啃手指，或吃其他奇怪的東西。
手指愛長倒刺，指甲出現白斑。
頭髮枯黃，沒有光澤。
口腔頻繁潰瘍，皮膚紅疹、脱皮。
2、缺鋅如何補充
所以，當父母發現孩子缺鋅後，需要及時為其補充，但不可盲目過量補充，否則會影響鈣、鐵等其他微量元素的吸收。
此時，正確的做法是：先飲食補充，逐步添加瘦肉、蛋黃和牡蠣等含鋅量高的食物給孩子吃，如果還未改善，就尋求醫生建議，進行鋅劑補充。
延伸閲讀：這些才是積食的真正信號
1、反覆打嗝，氣味酸腐
積食是由於腸胃消化功能跟不上實際需求，腸胃功能運轉出現問題，導致吃下去的食物無法被及時消化，而長時間滯留在腸胃裏。
而當這些滯留的食物慢慢腐壞變質的時候，就會產生酸腐味的氣體，並通過打嗝的方式排出體外。
如果寶媽發現孩子反覆打嗝，並且嘴裏有股酸腐的味道，那麼多半是嚴重積食了。
2、舌苔變厚、眼皮腫脹
中醫認為，舌苔是胃氣向上燻蒸，反映在舌面的表現，可以看做是脾胃是否健康的直接表現。
正常情況下，舌苔應該是薄且白色的，但如果遭遇積食，胃氣向上燻蒸會攜帶胃裏多餘的食氣在舌面上沉澱，從而變得厚且腐膩發黃。
當寶寶出現上述現象時，父母應及時帶其就醫檢查，以免危害正常發育。
【幸孕説】
當寶寶食慾不振之後，父母應當細心觀察，將其和積食區分開，從而做出正確的判斷，進而對症下藥。