很多都會讓孩子少吃零食，覺得會影響孩子的生長髮育其實隨着孩子不斷的長大，吃不到零食，看到別人吃零食的時候就會非常的好奇，其實選擇一些比較優質的零食讓孩子吃也是比較好的，這次零食寶寶吃了之後可能聰明各自萌長大，很多都沒給吃。
這4類零食，寶寶吃了可能“聰明個子猛長”，但很多沒給吃！
1：水果果乾
説到水果果乾，大家都應該比較熟悉，這是水果乾燥而製成的，製作的過程當中沒有一些添加劑是非常天然的，常見的有紅棗，葡萄，獼猴桃等等。很多人覺得果苷等營養物質太少，加工之後營養物質會流失，其實國外的一些營養物質都被濃縮了，比方説一些微量元素以及膳食纖維這麼好的零食是應該給孩子吃的，也不會影響孩子的生長髮育。
2：堅果零食
經常吃堅果的零食，孩子是比較聰明的，因為堅果裏面含有不飽和脂肪酸，可以促進大腦發育，合成dha促進智力發育，其實有一些堅果裏面含有的蛋白質也是非常多的，對身體發育來説比較好，不管是孩子孕婦還是老人，普通人吃結果都比較好，但是一定要注意，兩歲之內的寶寶最好不要給孩子吃比較大的結果，可以把它弄碎之後餵給他是可以的。
3：發酵奶製品
酸奶對孩子們比較好。一歲以後加酸奶也可以，因為它含有大量的乳酸菌，可以調節腸道，有些酶可以促進消化。在這三代人中，有很多營養素被保留下來，可以為孩子補充鈣。經常飲用酸奶有利於提高兒童抵抗力的免疫力，還能促進其吸收。但在選擇酸奶時，一定要注意，標有酸奶發酵乳的酸奶才是真正的酸奶。一些乳製品可能會假裝有些飲料沒有很好的營養價值。
4：手工零食
孩子在長牙的時候，很多可以做一些磨牙餅乾，讓孩子來度過這個事情，等孩子大一點可以吃一些雞蛋卷小麪包等等，這樣可以補充他的營養物質，而且自己動手做的東西營養豐富也是比較乾淨的。
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