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寶媽夏日帶娃常會犯的幾種錯,看似對娃好,其實隱患並不小,速查

由 終廷花 發佈於 健康

3歲以下的,最好選擇鈉含量低於每100g/300mg的食物,3歲以上到6歲以下的孩子,食物中的鈉也不宜超過每100g/600mg。

執筆:張蒙

編輯:王之風

定稿:蘇子後

夏天天氣越來越熱,很多寶媽在照顧寶寶一事上又犯起了難,有些平時習以為常事做起來卻很容易陷入誤區,特別是一些月齡較小的新生寶寶,稍不注意就有可能引發各種疾病。

文中配圖均源於網絡,圖文均無關

莎莎家的小寶寶剛滿半歲,看着小小的身體越長越大,婆婆擔心母乳不夠吃,就想着給孩子做一點輔食,保證娃的營養攝入充足,莎莎查的資料上也説孩子6個月左右是可以添加輔食的,就沒有反對婆婆的建議。

當時正值夏天,孩子又很容易出汗,稍微動一下渾身就大汗淋漓,婆婆又怕寶寶出汗多,體內缺少鹽分,還往輔食里加了一點點食用鹽,既可以調一下味,又起到補充體內鹽分的作用,看起來似乎沒有任何問題。

可自從添加了輔食之後,寶寶身體的免疫力居然變得越來越差了,三天兩頭就生病,大夏天還能患上熱感冒,莎莎一顆老母親的心都要操碎了,好不容易休息兩天還得帶着娃往醫院跑,弄得人精疲力盡。

醫生詳細詢問了孩子平時的飲食習慣,得知寶寶的輔食裏一直在放鹽,便指出這種做法是有失妥當的,很有可能是造成孩子免疫力下降的重要原因,對於1歲以下的寶寶,飲食裏最好不要放鹽,夏天也不可以。

研究表明:健康成人每天額外多攝入6g鹽,血液中的中性粒細胞抗菌能力會顯著下降,因此吃鹽過多能降低人體免疫力,特別是正處於生長髮育中的孩子,免疫力差很容易引起各種疾病。

而且攝入鹽分過多會使鈣質流失,對孩子骨骼發育造成一定不良影響,如果從小就開始吃鹽,很有可能會形成重口味,加重腎臟代謝負擔,將來有患高血壓的風險。

因此,1歲以下的孩子不宜額外補充鹽分,1歲後最好儘量少吃鹽,因為食鹽中最重要的成分是鈉,但嬰幼兒的大多數食物中都含有鈉,比如母乳和一些配方奶每100g約含鈉20mg,100g肉的鈉含量大於50mg,而雞蛋中的鈉甚至高達100g/100mg以上。

另外,有些食物中也自帶鹹味,比如一些海產品、芝士等,如果家長是為了給寶寶的輔食調味,可適當加入一點帶鹹味的天然食物,沒有必要特意加入食鹽,否則容易損害孩子的免疫力。

如果擔心夏天天氣太熱,孩子體內鹽分蒸發過多,導致鈉元素缺乏,家長在選擇食物時可以關注一下鈉的含量,3歲以下的,最好選擇鈉含量低於每100g/300mg的食物,3歲以上到6歲以下的孩子,食物中的鈉也不宜超過每100g/600mg。

除了這一點以外,還有一些看似為了孩子着想的做法實際上不利於他們的身體健康,雖然夏天帶娃確實難熬,但細節之處還是儘量不要忽視。

除了不在輔食裏面放鹽以外,這幾個寶媽經常容易出現的錯誤,也要引起注意:

1、半歲前的寶寶不宜飲水過多

出汗除了會帶走體內鹽分,更多的是會造成水分大量蒸發,所以不少父母認為夏季應該多給孩子補充水分,在平時的喝水量上再多喂幾次水,但實際上這種做法並不適合半歲前的小寶寶。

因為這個月齡的寶寶基本上都是吃母乳的,而母乳裏大部分都是水,只要孩子沒有出現嘴唇乾裂、小便發黃等現象,就表示他們體內並不缺水,過度喂水反倒會加重他們腎臟代謝的負擔。

2、不開空調

有的寶媽怕孩子着涼感冒,所以整個夏天都不給孩子吹空調,但温度太高連大人都受不了,更何況是孩子,所以不開空調的做法並不現實,可以把温度調到22℃~28℃之間,讓寶寶遠離風口不對着吹,並且注意保持環境通風,隔一段時間打開窗户透氣。

3、出門封閉嬰兒車

為了防止孩子被紫外線曬傷,有的寶媽帶娃出門時把嬰兒車封得緊緊的,甚至還用遮光布罩起來,只有一個呼吸的小口子,這種做到對孩子的安全是極為不利的,嬰兒車封閉太死,空氣無法流通,很容易因温度過高和缺氧,造成寶寶呼吸困難甚至窒息。

【今日一問】你帶娃時有陷入以上幾個誤區嗎?