生長激素不是“催高神藥”！長個子關鍵看3個時期，父母們別錯過

“為什麼姐姐能用，弟弟就用不了？”王麗（化名）很不理解。

王麗的大女兒今年15歲，身高163cm，她在8歲時被診斷為中樞性性早熟，一直在市裏的兒童醫院內分泌科做治療，通過打針抑制發育，再使用生長激素，7年過去，身高比較理想。

前幾年，王麗又生了一個兒子，今年5歲，在幼兒園合影總是最邊上那個。擔心兒子長不高，王麗便帶着兒子來到醫院，找到為女兒治療的內分泌科主任，希望給兒子注射生長激素，讓他成年後至少達到170cm。

醫生檢查發現，孩子身體健康，骨齡與年齡相符。通過計算遺傳身高得知，孩子能長到167cm，於是婉拒了王麗的請求。

醫生的前後差異使得她感到非常詫異，為什麼女兒可以使用生長激素治療而兒子卻不行呢？實際上，生長激素並不是孩子長高的神藥，濫用生長激素，反而會使得南轅北轍。

一、打生長激素的確有助長高

什麼是生長激素？生長激素是由人體腦垂體所分泌的一種激素，由數百個氨基酸組成。生長激素的作用在於促進蛋白質的合成，從而促進人體骨骼、內臟以及身體其它部分的成長。同時，生長激素還會影響人體脂肪以及礦物質的代謝。總體而言，生長激素在人的生長髮育過程中起着必不可少的關鍵作用。

世界著名球星梅西在11歲時被醫生診斷為侏儒症，正是因為體內生長激素水不足。13歲時，他的身高僅僅與一名普通的8歲孩童相當。但梅西通過注射生長激素的治療，最終長到了1米7的身高，成為世界聞名的足壇名將。

是的，生長激素確實有促進人體身高增長的作用。正如前面所説的，生長激素有利於促進骨骼肌肉以及器官的生長髮育，同時刺激骨細胞代謝、骨關節軟骨、骨骺軟骨生長，從而拔高孩子的身高。

除了拔高身高之外，生長激素在人一生的成長髮育中還起到其他相當重要的作用。一旦生長激素水平低於正常範圍，則會導致低血糖、甲狀腺功能性不足、性器官發育不良、生長遲緩等等。

二、不是每個矮小兒童都能用

既然生長素能夠有效拔高孩子的身高，那是不是所有的孩子都可以通過注射生長激素起到長高的效果呢？這是萬萬不可行的，生長激素不是孩子的增高神藥，濫用生長激素的後果不堪設想。

先天性生長激素缺乏症、慢性腎功能衰竭、小於胎齡兒、特發性矮身材等人羣適宜通過注射生長激素來治療，進而提高身高水平。

若是不正確使用生長激素，也就是濫用，身高不僅無法提升，還有可能反遭抑制。濫用生長激素會導致孩子骨骺線的提前閉合，反而無法達到本來應有的身高水平。除此之外生長激素過量還會導致肢端肥大症等疾病。

三、想讓孩子長高，關鍵看這些

人體生高生長的黃金時期，一共有三個階段，分別為4~6週歲期間，10~16週歲期間以及青春期期間也就是16~25歲之間。這三個時期分別為人的學齡前期、學齡期以及青春期。

在這三個黃金時期，兒童有充分的營養補充以及健康鍛鍊，大大有利於孩子身高水平的進步。那在生活中，我們應當採取怎樣的做法來提高身高水平？

1.健康膳食

對於生長髮育期的孩子來講，不挑食、不偏食是重要的前提之一。均衡膳食保證了孩子每天攝入足量的優質蛋白質，同時補充維生素以及微量元素。除此之外，還應當避免垃圾食物的食用，減少過度糖分的攝入。

2.持之以恆的健康鍛鍊

科學有效地鍛鍊可以促進人體的血液循環，加強新陳代謝，有利於骨骼生長髮育以及長高。

3.良好的睡眠水平

人的身體會在睡眠時期進行自我修復，肌肉大腦都得到充分的休息與放鬆，從而更好的達到生長髮育的效果。在睡眠期間，人體生長激素的分泌最為旺盛，因此充足優質的睡眠極大程度上有利於人的身高增長。

4.樂觀的心態

負面的心理水平會影響身體的生理狀態，具體表現在抑制生長激素等激素的分泌，進而影響身高水平的生長。除此之外，長期處於抑鬱情緒下會影響食慾以及睡眠質量，同樣也會對身高的生長髮育造成負面影響。

站得高，方能看得遠。出類拔萃的身高水平，有利於孩子在人羣中鶴立雞羣，從今天開始，健康飲食，科學鍛鍊，保持樂觀心態，人生的高度與厚度都會慢慢增加，不負好時光。

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