女性要排毒，4種食物經常吃，排毒消脂，美顏抗衰，清理體內毒素
八帶魚
八爪魚含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、硒以及維生素E、維生素B、維生素C等營養成分。春末夏初,喜在螺殼中產卵,故可用繩穿紅螺殼沉入海底,按時提取捕得。生有八條腕,故又稱“八帶魚”或“八爪魚”。是女性產後補虛、生乳、催乳的滋補佳品。
玉米
富含葉黃素和玉米黃質成分的食品是對眼睛特別有益的，代表食物便是玉米。其它眼睛保健所需的重要營養素有歐米伽3脂肪酸、鋅、β胡蘿蔔素以及各種維生素。為此，飲食中不可缺少的是綠葉菜(尤其是深色羽衣甘藍和菠菜)、雞蛋、深海魚(金槍魚、鮭魚或鳳尾魚之類)、胡蘿蔔以及紅薯。
葛仙米
葛仙米里面是含有多種維生素，尤其是維生素A的含量是非常高的，維生素A能夠被身體吸收之後直接作用於我們的眼睛，能夠很好的提高視力和緩解疲勞，對於預防夜盲症有很好的效果，而且葛仙米也是有清熱消化和消腫止痛的作用，平時的燙傷也是可以利用葛仙米來進行治療，是可以直接外敷受傷部位的。
香菇
香菇能促進食慾，增強記憶，對促進兒童智力的的發育和延緩有着特殊的功能。香菇中含有豐富的營養成分，其中蛋白質含量在菌類食物中是最高的，對腦部功能的正常發揮有重要的促進作用，常吃可以延緩衰老，增強記憶力。