在寶寶出生後，很多新晉寶媽都會遇到一個“世紀大難題”： 如何判斷寶寶吃多少？
媽媽們都有一種這樣的心理：
要麼生怕寶寶餓着，動不動就喂，寶寶已經吃飽了，開始變得有哼唧、滿足等表情，你依然get不到：“麻麻，飽了！飽了！不要再餵我了！”
要麼寶寶沉迷於睡眠中，叫不醒，麻麻：“算了還是不要打擾他，讓孩子好好睡才能長身體！殊不知寶寶快要餓到低血糖了!”
作為媽媽，要做到心中有數！而不是僅憑直覺來迎合與寶寶的這場“心理戰”！
1
寶寶的胃究竟有多大？
一張圖讀懂！
寶寶的胃不是看不見底的“小漏斗”！
其實，對於嬰幼兒的胃容量會隨着年齡的的增大而逐漸擴大。
而對於一個剛出生的寶寶，他的胃僅僅只有一顆櫻桃大小，等寶寶長到1-6個月之間，胃容量才能變得像一顆檸檬一樣大！
2
如何判斷寶寶餓了？
還可以看錶情！
由於新生兒胃容量小，每次吃奶量少，加上母乳中又含有大量的消化酶，易於寶寶的消化吸收，所以寶寶餓的快。
那該如何判斷寶寶真的餓了？
比如：寶寶剛睡醒，眼球動作增快，張嘴伸舌左右轉頭，發出輕柔的嗚咽聲，吸吮手指、毯子等嘴巴可以接觸到物品等，就説明寶寶餓了。
因此，在這種情況下，就可以“按需餵養”即餓了就吃！
選擇按需餵養，可以 及時補充寶寶需要的能力和營養，更有助於寶寶體重、身高的增長！
另外，按需餵養還能刺激媽媽的激素分泌，使乳汁分泌旺盛；更有利於消除奶脹，預防乳腺炎。
3
如何判斷寶寶吃沒吃飽？
◆ 看動作
在刺激寶寶嘴角時，不再有尋乳反射及泌乳反射。
寶寶吃飽了會自己吐掉奶頭或停止吃奶，開心的笑，或者香香的睡去。
而如果寶寶吃完奶後仍然哭鬧不安，或者睡不到2小時又醒來哭鬧，表示沒有吃飽，應再給予寶寶補喂。
◆ 看體重
對於一個足月出生的寶寶，1個月後體重可增長1-1.5kg；3~4個月時體重約為出生時的2倍；1歲時體重增長約為出生時的3倍 。
不同月齡寶寶體重的計算公式：
1-6個月：出生體重 月齡×0.7
7-12個月：6 月齡×0.25
如果寶寶的體重波動在正常範圍內，家長就無需擔心餵養欠缺的問題了。
但是如果寶寶的體重小於均值的10%，就要注意寶寶是不是餵養不足了！
◆ 看尿量
如果寶寶支持母乳，而每天小便6-8次。
若尿不濕沉沉的，就説明寶寶已經吃飽，且小便淺黃清亮為宜。
而如果寶寶的尿不濕上有橘色或淡粉色結晶，就説明寶寶攝入的水分過少，也進一步説明寶寶沒有吃飽。
◆ 看便便
當新生兒 排除胎糞後，每天至少會大便3次，如果寶寶次數少於3次就可能是寶寶母乳沒吃飽。
等寶寶出生後的第3-4周後，寶寶便便的次數會轉件變為一天一次或者幾天一次。
這是因為寶寶在“攢肚”，這就説明着他的消化功能開始變得強大。
在“攢肚”期間如果寶寶的精神狀態和食慾都正常就要不用擔心寶寶吃不飽了。
4
不同階段的寶寶
每天到底應該喂多少？
重點來了！
媽媽們與其自己瞎猜，還不如知道每個階段的寶寶至少喂幾次！
這份餵奶量參考標準來了：
● 3月齡以內的寶寶：主要是按需餵養，若超過2~3小時寶寶不喝，寶媽也要主動喂。一般不説次數和量，但範圍基本在8~10次。親喂則單次保證15~20分鐘且大口吞嚥至少5分鐘。
● 4-6月齡的寶寶：4月齡起按時餵養，奶量保證在800~1000ml，一天6~8次，最好不低於800ml，親喂同上。
● 7-9月齡的寶寶：每天奶量保證在600~800ml，一天喂4~6次，親喂則單次保證10~20分鐘且大口吞嚥至少5分鐘。
● 10-12月齡的寶寶：每天奶量保證在600ml，一天喂3~4次，親喂同上。
● 13-24月齡的寶寶：每天奶量控制在400~600ml，一般建議在500ml左右，但此後以一日三餐為主，寶媽需要優先保證他三餐的攝入量。
其實，判斷寶寶吃沒吃飽，是每個媽媽必備技能，看似很簡單，但實際上非常難以掌握。
但有個基本的原則就是： “根據寶寶的實際情況來判斷”。
一切還得按照寶寶實際的需求量，一味的按照一個死板的數字來給寶寶餵奶就是不對的。
所以，媽媽們在實際運用的過程中還應靈活運用！