很快就要到了人間桑拿的日子，太陽早早的就從天際升起，不過八點左右就像是到了中午十二點的時候一樣，不過真正到十二點的時候只會更熱。這時候，大地上的水分正在迅速的蒸發，而我們人體中的水分同樣也是，所以在天干氣燥的時候補充身體中的水分是非常重要的。
我們在補充水分的時候也不要忽略掉補充鹽分，如果你感覺到特別渴的時候去醫院的話醫生首先會説，補充一點生理鹽水，而且如果我們喝水太多的話還會稀釋胃裏面的胃液，從而對食物提不起興趣，所以今天小編就來給大家介紹在夏季最適合喝的湯——
我們需要的食材有：
反覆靜置幾次之後就會很乾淨了，如果你選擇另外加水的話，就可以省去一下麻煩，但是湯的鮮度可能會略差一些。我們將蛤蜊和冬瓜一起煮開，配上食用油調味，再加上幾滴香油，在出鍋之前撒上些許葱花點綴即可。