在全世界一年大約有80萬人被查出患有肝癌，在中國其中就佔有1/2，而且死亡率已經高達50%。肝臟對我們人體最重要的排毒解毒功能，不良的飲食以及作息習慣是導致肝臟受損的重要原因，其中熬夜抽煙喝酒佔據主導。而且肝臟可以説作為一個沉默寡言的器官，一旦受到傷害很難及時表達出來，所以需要通過一些外在表現才能得知。
當肝臟出現問題時：首先，我們可以通過觀察晨起後的第一泡尿，一旦肝臟受到損傷，那麼體內的膽紅素代謝將會出現異常，從而導致尿液如茶；其次，肝氣不足時，會使體內藏毒，從而導致嚴重黑眼圈；最後，一旦肝臟壓力過大，身體就會出現發熱的現象，尤其是腋下部位，會散發出很難聞的氣味。
日常“護肝”，試試多喝這3種水，或許對你遠離“肝病”大有幫助！1、枸杞泡水
枸杞裏面含有的枸杞多糖，可以修復受損肝細胞，還能起到抑制脂肪堆積的效果，在平時若是常用枸杞泡水喝，能夠有效的促進肝細胞合成，預防肝血不足，緩解視力疲勞。
2、葛根泡水
由於葛根裏邊含有皂角苷和異黃酮類物質可以有效的修復肝臟，促進肝細胞再生，尤其是能夠分解酒精，從而預防酒精肝。
3、玫瑰花泡水
用玫瑰花泡水喝，不僅可以排毒、滋潤肌膚，還能起到防輻射的目的。尤其是對於經常面對電腦工作的上班族來説，可以常喝玫瑰花茶，促進體內肝毒排出。
以上這三種食材，相信我們都能夠買到，不妨有效的利用起來吧，對於我們養肝護肝能夠起到很大的幫助。若是您還知曉其他的養肝建議，不妨在下方評論區留言，希望可以幫助到更多的人，最後感謝您的閲讀和分享。