很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人....那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。
國際上公認的常用降壓藥有6種：普利類、沙坦類、地平類、利尿劑、β受體阻滯劑以及α受體阻滯劑，每種降壓藥名下又有很多種降壓藥，很多患者在選用降壓藥時雲裏霧裏，不知道怎麼選擇。
古語有云，知己知彼才能百戰不殆，降壓也是同種道理。
因此對高血壓患者來説，服用降壓藥之前最重要的一點就是：綜合評估，瞭解自己的病情，這也是有效進行降壓治療的基礎。
那知道自己的病情之後如何選擇降壓藥呢？
“醫生會説的，我自己就不用擔心啦！”
......
雖是如此，但其實最好的狀態是，醫生和患者都能夠充分了解患者病情，醫生據此作出最佳治療方案，患者在治療時，能夠做到心中有數，依從性也會更好，更有利於控制好血壓。
降壓藥並非“百搭藥”，有效降壓不妨牢記這“3優”：
1、優先選擇貼合病情的降壓藥
比如普利類（和沙坦類）降壓藥能夠降壓降尿蛋白，還能改善糖脂代謝、心功能等，普通的高血壓患者、已經引發腎損害或合併糖尿病、伴有心衰的高血壓患者，都可以服用。
地平類如硝苯地平、氨氯地平，比較適用於老年高血壓、單純收縮期高血壓、伴穩定性心絞痛、冠狀動脈等的高血壓患者。
2、優先選擇長效降壓藥
降壓藥有不同的作用持續時間，有的持續作用時間較長（如氨氯地平、培哚普利等長效降壓藥），可維持24小時，一般情況下一天服用1次即可；有的維持的時間為10~12小時（如美託洛爾、依那普利），一般一天服用2次；有的持續時間為5~8小時（如卡託普利） ，一天必須服用三次。
相比較而言，長效降壓藥作用時間長，能夠平穩降壓，減小血壓波動，並且每天服用1次即可，減少漏服的幾率，不良反應也相對較少。而短效降壓藥常用作血壓突然升高時的急救藥。
3、優先選擇副作用小、耐受性強的降壓藥
某些降壓藥的副作用，比如體位性低血壓等，隨着用藥時間增加，有的患者不適可能會逐漸消失；對於普利不耐受的患者可以換服沙坦類，避免乾咳；有的患者對於好幾種降壓藥的耐受性都不是很好，即便是很多人耐受性都不錯的藥物......這些在臨牀上都有發生，醫患在考慮副作用、耐受性等的情況時，也要結合患者個性化治療。
此外，患者如果單用一種降壓藥不佳，還可以2種及以上降壓藥聯用，但一定要能夠增大獲益（增強降壓效果或者能夠抵消某一藥物的副作用），比如硝苯地平與普利類合用（如卡託普利），普利類降壓藥能夠抵消一部分硝苯地平引發的下肢浮腫；利尿劑與β受體阻滯劑聯用，能增加降壓效果，還可以減少利尿劑引發的低血鉀等等。
總之，藥物的選用、服用時間、劑量、聯用等都要遵醫囑，不然蜜糖也有可能變成砒霜！
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路