想要改善體質挺容易的，做好以下的事情就可以減少疾病纏身。

孕婦體質太差可不是一件好事哦，在孕期可能會經常導致各種疾病纏身，因此孕婦體質差要及時的改善，那要怎麼做呢?其實想要改善體質挺容易的，做好以下的事情就可以減少疾病纏身。

第一，遠離細菌

我們都知道孕婦的免疫力是最差的，因此要學會遠離各種細菌哦。所以建議孕婦不要去人多的地方，比如説公園或者是商場等，尤其是跟病人接觸的地方更不能去了。外出時建議帶個口罩哦。

第二，飲食調理

體質比較差的孕婦可以通過飲食慢慢的調理哦，比如説各種維生素極多的蔬菜或者是蛋白質豐富的粗糧以及一些可以調理氣血的中藥。這些不僅僅可以增強體質，同時還可以幫你補充各種營養哦。

第三，運動運動

其實不管是誰都清楚堅持去運動可以讓身體的免疫力提升的，因此孕婦也是需要適當的去做做運動哦。運動還可以幫你遠離病毒的襲擊，幫你保證好胎兒的健康哦。所以平時可以適當的出去散散步或者是做做瑜伽等等。

第四，注意衞生

要知道遠離病毒高發期之後還要多注意好個人的衞生哦，因此不少的呼吸道疾病就是通過手口來傳播的，因此孕婦不想體質越來越差就要注重個人的衞生。首先就是多注意洗手，然後就是要保證好家裏環境的乾淨，最後就是外出最好常備洗手液哦。

其實孕婦體質差是多數人的通病，因此或多或少多會在孕期遭遇疾病的襲擊。那麼想要改善的朋友其實可以試試這幾種方法哦，遠離細菌多注意衞生可以避免體質越來越低下哦。再加上平時適當的運動一下，多注意一下衞生，那麼體質慢慢的就會提升，讓細菌病毒都不敢找上來。