拖垮孩子脾胃的“兇手”，不是餅乾，繼續吃，積食脾胃難長個

每一個孩子都是被祝福的天使，也是父母的寶貝。6歲的琦琦是爸爸媽媽的小公主，琦琦因為長得可愛，性格活潑，不僅小朋友們喜歡和她玩，就連家長也很喜歡她。家裏有這麼個寶貝，當然是寵着啦！

因為家裏有這麼個可愛的寶貝，全家人基本上對琦琦的要求都是有求必應。因為琦琦正在長身體，孩子很喜歡吃肉，所以為了滿足孩子，每次琦琦家吃飯的時候，什麼豬肉、排骨、牛肉老人都會準備好。前段時間見琦琦的時候，發現孩子精神不是很好，説是胃口不好，舌苔還白白的，打嗝的時候都是臭味，這些就是脾虛積食的典型表現。

但琦琦的家長覺得，孩子積食不是啥大事，過幾天就能自己消食了，也就沒把我的話放在心上。後面聽其他的寶媽説，琦琦脾胃受損了，積食蠻嚴重的，去醫院住院了。

其實，孩子脾虛、積食時並不是悄無聲息的，這6個症狀給你“信號”：

1、孩子食慾不振，啥都不想吃，還喜歡把飯含在嘴巴里；

2、舌苔厚膩，積食前期舌苔發白，後期舌苔發黃；

3、口氣重，酸腐味明顯；

4、大便不規律，大便幹臭，氣味重；

5、脾氣大，睡不好，經常踢被子、磨牙或者説夢話；

6、脾虛，運化能力差，鼻樑出現青筋；

7、體質差，經常發燒、咳嗽，沒啥精神。

其實，積食對孩子影響遠不止這些，嚴重的時候會影響孩子的正常發育，導致難長高，不長肉，錯過成長的“黃金期”。每一次“被迫”停止發育，都是不可逆的。因此，當您發現自己的孩子出現了上面的情況，請一定要重視，不要在隨便對待了。

拖垮孩子脾胃的“兇手”，不是餅乾，繼續吃，積食脾胃難長個

不管是大人還是孩子，很多人都很難抵抗得了甜食的誘惑，如：小蛋糕、加工蛋卷等，這樣的食物看着沒啥，但是裏面卻添加了很多孩子不能“承受”的添加劑，不僅沒啥營養，孩子若是常吃，還會影響成長，導致孩子發胖，長蛀牙。嚴重的時候會損傷脾胃的健康，孩子很容易就積食了，難長個。但是，比起這樣的甜食更傷脾胃的，就是寒涼的食物，這樣的食物吃多了，孩子脾胃損傷的情況會更嚴重。

人們常把孩子比喻成“八九點鐘的太陽”，孩子新陳代謝快，陽氣十足，冰冰涼涼的食物更是深得孩子的喜歡，天氣熱的時候，吃上一條雪條，喝上一杯冷飲都是一件享受的事情，但是這樣的食物經常吃，就會讓寒氣入侵脾胃，導致體內濕氣重，出現脾虛的情況，影響正常發育。

因此，脾胃不好的孩子，一定不能吃寒涼的食物，不然再怎麼健脾都是做“無用功”。

孩子脾虛，積食反反覆覆，日常堅持3件事，清理積食很簡單

1、常喝健脾消食水

孩子積食是發育的“絆腳石”，因此，及時調理很關鍵。發現孩子積食了，家長可以取雞內金、沙棘、山楂、山藥、高良薑、萊菔子、麥芽、金銀花、橘皮這些藥食同源的食材，烘乾後打磨成細膩的粉，温水衝給孩子喝。因為孩子年紀小，所以用到的食材都是一些温和的健脾食材，可以放心給孩子喝。

經常喝能夠幫助孩子健脾消食，促進腸胃的蠕動，改善積食引起的問題。

2、合理飲食

當孩子積食了，胃口不好時，家長一定要注意孩子的飲食，不能“強迫”孩子吃東西，可以給孩子少食多餐。消食的過程中，垃圾食品能不吃就不要吃。三餐都不宜過飽，不要一吃飽就睡，很影響消化。

3、鍛鍊身體

晚上吃飽飯後，家長可以帶着孩子一起出去走走，平時可以多多參與親子活動，提高孩子的身體素質。