大家好，很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。
凡以梳理氣機、治療氣滯或氣逆為主要作用的藥物，稱為理氣藥，又叫行氣藥。
老中醫精選10種“理氣”中藥本草養胃方，各種胃病輕鬆除（僅供參考）：
01·青皮·
藥材特徵：橘的幼果或未成熟果實的果皮，5～6月採集。
性味功用：味辛、苦，性温。疏肝理氣，消積化滯。治療飲食積滯導致的胃脘脹痛、食慾不振，常常與山楂、神曲、麥芽同用。每次用量3～10克。
02·陳皮·
藥材特徵：芸香科植物橘及其變種的果皮，於秋末冬初果實成熟時採收。陳久者為佳。其橘核、橘絡、橘葉也可做藥用。
性味功用：味辛、苦，性温。可理氣健胃、燥濕化痰，具有良好的行氣止痛、健脾和中功效，是治療胃病最常用的中藥之一。每次用量為3～10克。
03·烏藥·
藥材特徵：樟科植物烏藥的根。全年可採，冬春為佳，除去鬚根，趁鮮切片，曬乾用。
性味功用：味辛，性温。順氣止痛，温腎散寒。一般用於治療寒證胃痛，常與香附、木香、陳皮等同用；治療胃痛偏熱者，常與黃連、黃芩、蒲公英等同用。每次用量1～3克。
04·川楝子·
藥材特徵：楝科植物川楝的成熟果實，冬季採集。球形或橢圓形，以表面金黃色、肉黃白色、厚而鬆軟者為佳。
性味功用：味苦，性寒，可行氣止痛，殺蟲。廣泛用於肝鬱化火所致的各種痛症，常與元胡、柴胡、白芍、枳實等配伍治療胃痛。每次用量1～3克。
05·木香·
藥材特徵：菊科植物木香根，曬乾後撞去粗皮。
性味功用：味辛、苦，性温。行氣止痛，健脾消食。該藥善於行脾胃的滯氣，是調理脾胃氣機、行氣止痛的重要藥物。每次用量3～10克。
06·香附·
藥材特徵：莎草科植物莎草的根莖，9～10月採收。乾燥者多呈紡錘形，有時略彎曲，長1.5～4.5釐米，表面棕褐色或黑褐色。
性味功用：味辛、苦、微甘，性平。疏肝理氣，調經止痛，廣泛用於氣鬱所致的疼痛，常用於治療胃神經官能症，胃炎、潰瘍所導致的胃脘氣滯疼痛。每次用量6～12克。
07·佛手·
藥材特徵：芸香科植物佛手的果實，冬季採果，縱切為薄片，鮮用或曬乾生用。
性味功用：疏肝和胃，行氣止痛，燥濕化痰。治療脾胃氣滯的脘腹脹痛、噁心嘔吐、食慾減退，多與木香、香附、砂仁同用。每次用量3～10克。
08·柿蒂·
藥材特徵：柿樹科植物柿的花萼，秋冬採集。呈蓋狀，以紅棕色、質厚、味澀者為佳。
性味功用：味苦、澀，性平。降逆止呃。治療胃氣上逆所致呃逆、止嘔。每次用量6～10克。
09·刀豆·
藥材特徵：刀豆科植物刀豆的成熟種子。
性味功用：味甘，性温。温中降逆，温腎助陽。用於治療虛寒證消化性潰瘍、消化不良和急慢性胃炎之呃逆、嘔吐，常與木香、柿蒂同用。每次用量10～15克。
10·枳實·
藥材特徵：芸香科植物酸橙的幼果，7～8月採集，圓球形，灰綠或黑綠色，上有密集的油點及微隆的皺紋。橫切面果皮淡黃棕色，中央褐色。
性味功用：味苦、辛，性微寒。可破氣消痞，化痰消積。用於治療飲食積滯、脘腹痞滿脹痛，多與山楂、麥芽、神曲同用，是治療胃部常用的理氣化痰藥。每次用量3～10克。
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路