適合8月吃的3種食物，美容養顏，延緩衰老，早吃早健康！
檸檬
很多人喜歡用檸檬泡水喝，它的營養價值高，而且在味道上也都十分的不錯，一方面可以解渴取暖，同時還能促消化、美容。檸檬是一種富含維生素的水果，含維生素C、維生素B1、B2等。維生素C能使皮膚變得光滑、細膩、白嫩、豐滿，所以是一種理想的美顏美容食品。這足以説明檸檬對女性美膚的作用。檸檬可防止色素沉着，對皮膚具有漂白作用。用檸檬榨汁，用汁液洗臉可使皮膚保持滑潤健美。
茶樹菇
茶樹菇的功效之一也在於補腎健胃，茶樹菇能夠有效提高人體的免疫能力。人體的免疫能力提高之後，對於病毒的抵抗能力也能夠提高，降低感冒的概率。茶樹菇中含有豐富的吲哚衍生物和多糖等物質，而這些物質都有着很強的抗氧化能力，能夠消除人體內的自由基，從而起到抗衰老的功效。
花葉苦菜
花葉苦菜又叫雲南苦菜、雲南小苦菜、小青菜等。屬“雲南十八怪”之一，“它營養豐富，鮮食具有苦味，富含多種維生素、氨基酸和礦物質具有一定的食療保健作用，清熱涼血、利尿、祛油膩，促消化、開胃，是一種難得的保健蔬菜。