春季是孩子長高的黃金季節，根據研究發現，孩子在春季的身高增長速度要高於其他三個季節。很多家長開始給孩子補充各種營養，但是不知道，一不小心營養過剩就給孩子的發育造成了很大的影響。
油炸食品——剝奪了孩子的身高
杭州的一諾今年6週歲了，可身高只有103cm，遠低於標準身高。小孩子比較 “貪嘴”，炸雞漢堡一週要吃兩三回，奶茶、薯片不離嘴。媽媽帶一諾去醫院做詳細的檢查，顯示一諾的骨齡達到了11歲的水平，預測身高不到1米5，而造成這一切的罪魁禍首，就是炸雞等各種含激素的零食，引起了性早熟。
因此，這個事情告訴我們，孩子的發育一定要時刻監督，過早過晚都不是好事情！
【孩子身上有這3種跡象，身高會越長越慢，家長要重視】
跡象一：過度餵養導致的肥胖
經過調查發現，基本上70%以上的家庭都存在過度餵養的情況。孩子不吃飯，先不問原因，強迫着喂上幾口飯再説，長時間以來，孩子的脾胃負擔很重，脾胃運化作用減弱，脾胃不好 了，孩子只有兩種極端，要麼瘦弱矮小，要麼肥胖提前發育。
跡象二：不愛活動，被電子產品奪去了精力
現在天氣越來越暖和了，孩子反而懶在家裏，更多的是被家裏的電子產品所影響。孩子不愛動，生長激素獲取的也不多，並且孩子長時間用眼過度，也會耽誤視力的發育。不出門孩子不能通過陽光合成維生素D，減少了孩子鈣元素的吸收，耽誤孩子長個。
跡象三：挑食、厭食，反覆積食
除了運動，營養也是幫助孩子長高的關鍵因素。如果孩子經常挑食厭食，不愛吃飯的話，孩子的營養過一單一或者不足，就會影響孩子的身高發育。家長要記住，給孩子補充營養不要過量，最好是食補，安全放心。
孩子有以上3個跡象，家長一定要注意了
【抓住3點，助力孩子身高發育】
一、長高的營養黃金搭檔：維生素A 維生素D 鈣。
其中維生素A是非常重要的營養素，它對寶寶的身高增長有如下促進作用：
1、促進骨骼軟骨細胞的分化和增殖，提高長骨生長速度，讓骨骼形態完美；
2、參與人體蛋白質的合成；
3、促進生長激素的分泌；
4、提高抵抗力，預防疾病，減少疾病對生長髮育的影響。
這些重要的作用都與身高增長密切相關，可以説維生素A能夠全方位的促進身高增長。
二、睡眠習慣養成
在成長過程中，兒童最需要的是生長激素。它能促進各種人體組織的合成，刺激骨關節和骺軟骨的生長，有助於人體的生長。一旦人體缺乏生長激素，就會導致生長髮育停滯。而生長激素的分泌，則呈脈衝式，夜間分泌量較多，白天分泌量較少。從晚上11:00到凌晨1:00，分泌達到高峯。科學研究發現，利用睡眠時間促進兒童骨骼發育，可以利用夜間人體長高的原理。適用於人體足部五個穴位，即湧泉穴、足三里、肚臍神闕，激活垂體分泌更多生長激素，降低骨齡，延緩骨骺線閉合，刺激骨骼合成更多有機物，使人體在睡眠中長得高高，堅持使用，能顯著增加腿部力量。
三、每天有規劃的運動
最好是户外運動，能夠接受陽光還能夠幫助合成維生素D，並且孩子在運動中能夠接受更多的生長激素，助力孩子生長髮育。建議選擇的運動可以是跳繩、打籃球等等，記住運動完之後，要教孩子一起拉拉筋。
孩子長高是一個複雜的過程，它不僅會受到父母先天遺傳、後天飲食、環境、睡眠、運動等因素的影響。所以，孩子的身高增長出現問題，家長應及時找出原因，不要盲目採取措施，對孩子身高做到早發現，早干預才是正確的身高管理方式。
免責聲明：以上所有圖片來源於網絡，若有侵權請聯繫刪除！