1、常吃海帶、桔子、桔餅、牡蠣等具有行氣散結作用的食物避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。
2、少吃油炸食品動物脂肪用雌激素餵養的雞、牛肉甜食及過多進補食品。
3、多吃蔬菜和水果類多吃粗糧和黑黃豆多吃核桃黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
4、菌類食物香菇、銀耳、猴頭菇等能增強免疫功能防止乳腺惡性增生。富含維生素B6和維生素E的食物如米糠、酵母、花生、芝麻、核桃都可防止乳腺惡性增生。
乳腺纖維瘤的飲食？
1、飲食要定時定量少食多餐。
2、多吃含維生素ACE的食品多吃綠色蔬菜和水果如胡蘿蔔、青菜、芹菜、蘋果、獼猴桃、椰子等
3、常吃含有能抑制致癌作用的食物如苤藍包心菜胡蘿蔔油菜蒜植物油魚等。
4、不吃鹽醃煙燻火烤和油炸的食物特別是烤糊焦化了信物。
5、堅持低脂肪飲食常吃些瘦肉雞蛋及酸奶少吃油膩食品、如過多的肥肉、豬油等。
6、保持大便通暢便秘病人應吃富有纖維素的食物及每天喝一些蜂蜜。
7、多吃粗糧雜糧如粗米玉米全麥片少吃精米精面。
8、常吃富有營養的乾果種籽類食物如葵花子芝麻南瓜子西瓜子花生核桃杏幹杏仁葡萄乾等。不要喝酒、抽煙少吃辛辣和海鮮。