因為乳腺堵塞造成的奶皰，
是哺乳媽媽最頭疼的麻煩之一，
有可能導致不同程度的乳房疼痛。
如何應對這個問題？
乳頭上出現水泡對於母乳餵養有一定的影響，雖然不會對奶水質量造成影響，但是孩子長時間吸吮乳頭，也可能會導致乳房上的水泡破裂，導致皮膚潰爛，化膿疼痛。
乳頭奶皰到底是什麼？
乳頭奶皰根據成因可分為4類。
第一類是長在乳頭或乳暈上的白色或黃色、有痛感的小點。這種奶皰，由於近乎透明的乳頭表皮細胞封閉了原有的乳腺管開口，使得母乳無法順利流出來，寶寶吸吮時會造成局部腫脹而引起劇烈疼痛。若按壓乳房擠出母乳，會使得這個小點向外突出。如不進行特殊處理，乳頭奶皰可持續存在數日或數週，然後隨着表皮脱落而突然消失。
第二類是由乳腺管堵塞引起的奶痂，多由乳汁變幹後形成的顆粒或半凝固、脂肪含量較高的母乳堵塞在乳腺管開口引起。如果是乳汁變幹後堵塞開口導致的，可通過擠壓乳暈，在母乳快速流出時將其頂出來，或用指甲輕輕摳掉（注意：一定要保證手部清潔，避免指甲縫帶有細菌而感染乳腺）。如果是半凝固、脂肪含量較高的母乳堵塞所致，除了擠壓乳暈外，還要注意減少食物中飽和脂肪酸的攝入。哺乳媽媽通常為了充足的奶量，每天都會喝很多湯。這些湯，表面厚厚的浮油富含飽和脂肪酸和熱量，最好將其舀出去再喝。
第三類是乳頭皸裂造成的紅色或褐色結痂，常因寶寶不正確的含乳方式、吸奶器負壓過大等損傷乳頭皮膚所致。
第四類是由感染皰疹病毒引起的乳房或乳頭起皰、結痂。這類乳頭奶皰所佔比例很少，預防感染最為重要。
預防乳頭奶皰很關鍵
01
餵奶
多喂！多喂！多喂！重要的事情一定要放在最前面，而且要重複説，還要配上感嘆號。在母乳的供需平衡建立之前經常排空乳房，無論對於預防乳房腫脹乃至乳腺炎，還是增加泌乳量，抑或是促進子宮復舊、平復媽媽情緒，都是最有效的方法，沒有之一。
02
按摩
配合手法輕柔按摩乳房後擠出母乳，可以代替寶寶的吸吮進行乳房的排空。每次洗澡後，乳房會較為腫脹，此時可以輕輕擠壓乳頭，將乳頭白點擠出來。以上兩種方法都可以將容易淤積在乳腺導管開口的較為黏稠的母乳擠出來。
03
保護乳房
04
飲食
得了乳頭奶皰怎麼辦？
發現乳頭出現奶痂後，媽媽們不要着急，可按照以下這四大步驟進行自我護理（根據效果可重複多次）。
01
餵奶之前對乳房進行濕熱敷
使用硫酸鎂濕熱敷乳房（1杯200毫升温水 2茶勺硫酸鎂），可以達到消腫、消炎、止痛、軟化奶痂的作用。每日4次。如果擔心寶寶會吃到殘留在乳頭的硫酸鎂（有淡淡的苦澀味），可以用温熱的清水沖洗後再進行哺乳。硫酸鎂濕熱敷後，使用乾燥的消毒棉球蘸橄欖油敷在乳頭的奶痂上，以保護和滋潤嬌嫩的乳頭，同時對奶痂進行進一步的軟化和溶解。
02
清除乳腺導管開口處的堵塞物
如果是乳汁變幹堵住了乳腺管開口，可用清潔過的指甲輕輕從邊緣摳開，或使用消毒過的針頭輕輕分離乳頭奶皰的邊緣和乳頭皮膚（注意：是從邊緣處“向上挑”而不是“向下扎”，否則可能會將細菌帶入乳頭內部）。整個過程一定要注意工具消毒，同時避免任何可能讓細菌“乘虛而入”的環節。當有部分奶皰邊緣離開乳頭皮膚表面時，可以用消過毒的鑷子或小剪刀去除多餘的皮膚 。建議不要自己在家裏操作，因為極有可能因操作不當導致細菌感染，誘發乳腺炎。
03
手法按摩後擠奶或用吸奶器吸奶
濕熱敷後選擇有奶皰一側的乳房餵奶。餵奶前配合手法按摩和擠奶可幫助母乳更好、更快地流出，有可能將半凝固、脂肪含量較高的母乳擠出來（類似牙膏）。擠出之後，後面的母乳會非常通暢地流出來。
04
常規乳頭護理
哺乳後在乳頭上塗抹維生素E，有促進傷口癒合的作用。在下一次哺乳之前，將維生素E擦掉，防止寶寶誤食。
來源：母子健康