身體有病，尿先知道，上廁所出現哪種情況，是亞健康的信號？

隨着生活條件的改善，人們現在越來越關注身體的健康情況，很多人都知道身體是革命的本錢，一旦人體的健康出現了異常，那麼賺錢再多，自己也沒辦法享受生活。其實想要了解身體的健康情況，大家在平時不妨觀察一下尿液的變化。

尿液是人體排出的代謝物，它裏面含有一下毒素和垃圾，正常情況下尿液應該是淡黃色或者透明的，但是當人體的身體健康出現問題的時候，尿液的情況就會發生改變。因此很多人會説，身體是否有病，看看尿液便知曉一二。那麼身體出現問題的時候，尿液會發生哪些變化呢?

身體出現問題的時候，尿液會發生哪些變化？

我們先來觀察尿液的顏色，當身體憋尿的時間比較久了，尿液濃度會增加，尿液的顏色會呈現出黃色，氣味也會比較明顯。而人體如果某個時間段喝水太多，身體就會大量排尿，這種情況下尿液的顏色會發白，沒有明顯的氣味，這兩種情況都屬於正常的現象，不需要過分擔憂。

但若是大家在平時排尿的時候，發現尿液的顏色像濃茶一樣，聞起來還有明顯的臭味，可能是身體的肝臟出現了問題，當人體的肝臟功能下降的時候，身體內多餘的毒素沒辦法排出去，就會引發尿液的顏色異常。

此外，大家在排尿的時候還要注意觀察一下，如果尿液裏面有泡沫，一直沒有散開，這個時候可能是腎臟功能下降了，將體內大分子結構的蛋白質排出去了，引發了尿液裏面有泡沫的情況，這個時候需要儘快檢查腎功能。

最後，如果排尿的時候，發現身體出現了排尿中斷、排尿疼痛的情況，可能是身體感染了細菌，比如膀胱、腎臟等部位出現了炎症，需要儘快來改善。大家在平時想要保護身體的健康，日常生活中要注意多喝水，保證自己每天的飲水量在2000毫升，這樣能夠很好的促進身體內的水分循環。

很多人在日常生活中，有憋尿的習慣，發現身體有排尿的感覺後，總是想着憋一會，等到手裏的事情忙完了，這個時候才想着去上廁所解決，其實這樣的習慣是不利於身體的健康的。人體如果長時間憋尿，那麼膀胱裏面的細菌就可能會逆流，引發身體出現感染的情況。因此大家在平時要改掉久坐憋尿的習慣，在平時要適當起身運動，身體有了排尿的感覺要儘快去解決。

大家在平時上廁所的時候，要多注意觀察身體的變化，如果發現自己的排尿出現了異常，尿液顏色發黃，並且氣味很臭，排尿的時候出現了疼痛的情況，多半是身體亞健康的信號，在平時要注意多喝水，控制好身體內的血壓水平。平時還要多吃一些新鮮的水果，這樣能夠很好的幫助身體補充營養。