很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人....那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。
談到癌症，大多數人的心理還是以前的老觀點，什麼絕症，不可治癒，死亡等等代名詞。實際上呢，癌症跟糖尿病，慢性呼吸系統疾病一樣，在醫學上被定義為慢性病。而且WTO早在2006年的時候就把它定義為可控制性慢性病。
98歲的腫瘤院長徐國民，曾經説過癌症是完全可以戰勝的，能否戰勝主要還是取決於患者自身的各種因素，而非治療的因素。這不得不讓我們深思，到底如何才能夠戰勝癌症呢。今天我們就來分享一下，他終其一生總結的抗癌經驗。
1、健康的生活習慣
(1）生活上健康的習慣
致癌的風險因素有很多，例如吸煙、酗酒、不健康的飲食及缺乏運動等。除了這些外部因素外，一些隱蔽的內在因素，尤其是心理狀態，與癌症發病也有密切關係。
（2）心理上
我們曾經不止一次的提到一個觀點“一半以上的癌患者是被自己嚇死的“這裏我們要明白，不管你是否處於什麼樣的心情，消極的或者積極的，該來的都會來。
很多人在得知自己患癌後，整天吃不下，睡不着，滿腦子裏面都是這個病。醫學家認為長期抑鬱的狀態下可能會影響身體代謝、免疫、激素等，從而導致細胞癌變的發生。
2、蘆陽芝根抗癌有奇效
曾經有一位肝癌患者，因為年齡大，沒有放化療，而是採取了保守的治療方法。在一箇中醫的建議下，每天都使用蘆陽芝根搭配黃芪一起泡水喝來對抗癌症。4個多月的時間，身體竟然開始一天天的好起來了，身體也沒那麼乏力了。一年多的時間再次的複查，醫生髮現他身體各項指標基本趨於正常的水平。
研究發現:其能夠抗癌主要表現在，抑制癌細胞生長，誘導癌細胞凋亡；阻斷癌細胞新生血管的形成，從而有效切斷癌細胞營養供給；同時搭配黃芪一起還能夠提高人體的免疫力。
3、要多鍛鍊
越是換上了癌症，我們越是不能夠懶惰，要堅持每天多走路，多運動，這樣才能夠有效的提高機體各種機能，為抗癌打下堅實的基礎。
一般來説，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！