孕婦該如何過好這炎炎夏日，成為很多家庭裏的頭等大事。今天在這就給您支幾招，讓孕婦過好三伏天。夏季天氣炎熱，孕婦體內的孕激素隨着温度升高，分泌地就更多，對孕婦的身體機能影響就更大。孕婦往往會在三伏天裏出大量的汗，甚至會有脱水的危險。進入三伏天，這4種“湯”孕婦多喝有益胎兒腦部發育，還防暑補水。
1、絲瓜蝦仁湯。絲瓜當中富含水分以及維生素，可以被孕媽很好地吸收。夏季孕媽排汗較多，需要補充水分，而這一道絲瓜蝦仁湯可以恰到好處地防暑補水。蝦仁當中富含高蛋白，對於提高孕婦體質有很好的幫助。這一道美味營養的湯適合在女性懷孕早期喝，調養身體，有助於胎兒的器官的發育。
2、枸杞銀耳豬肝湯。枸杞能夠活血養身，孕婦吃了能提高睡眠質量。枸杞是陽性食材，針對於身體偏虛的孕婦，枸杞這一味中藥可以起到補氣血和陽氣的作用。銀耳當中含有許多維生素和礦物質，可以提高孕婦的免疫力，對胎兒的骨骼發育也有一定的幫助。豬肝和枸杞一樣，具有補氣血的作用，和枸杞搭配是一道完美的活血補氣的湯。這樣一碗營養價值極高的湯非常適合孕婦喝。但要注意孕婦不能多喝，容易導致肝火旺。
3、蘋果雪梨湯。這一刀水果湯適合在懷孕四個月喝。蘋果和雪梨都是十分開胃的。在夏季孕婦的胃口往往會很差，喝下這一碗口感很棒的湯，增加了孕婦的食慾，孕婦就有動力吃下更多有營養的主菜了。孕婦在懷孕期間多吃水果，可以補充維生素，有助於腸道蠕動、加快新陳代謝，避免便秘。蘋果雪梨湯的做法比較簡單，將雪梨和蘋果切成小片，用慢火燉。還可以往湯中加一些其他大補的食材。簡直是一道百搭的湯。
4、三鮮冬瓜湯。冬瓜具有消暑的功效，適合孕婦在夏季多吃一些。冬瓜搭配着瘦肉、乾貝、海帶組成的三鮮湯味道鮮美又大補，給孕婦喝上一碗，有助於安胎。孕婦多吃海帶和乾貝可以補充碘的缺失。乾貝中含有的蛋白質有益於胎兒的腦部發育，胎兒會變得更加聰明，這一道湯適合在孕婦懷孕7個月的時候喝。
以上四種湯，孕婦喝了可以安心養胎，胎兒也會更加健康。