長期抽煙的人，最怕出現4種症狀！若全佔了，肺癌或會找上門

“你知道麼？隔壁小區的王阿伯上個月走了。”

“怎麼這麼突然？發生什麼事情了嗎？”

“還不是抽煙惹的禍！開始只是咳嗽得厲害，後來胃口不好，也開始變得消瘦了。直到咳出血來，竟然是肺癌晚期...”

肺癌，聽起來很遙遠，但如果是老煙民，一定要關注自己的肺部健康狀況！

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出現了這4種症狀，一定要小心了！

長期咳嗽或突然加重

大約有70%的肺癌患者首發症狀為咳嗽，原因是肺癌的腫瘤細胞長在了支氣管的肺組織上，導致呼吸道受到刺激，引起呼吸不暢，致使咳嗽，而且肺癌患者的咳嗽，一般是刺激性的乾咳，咳嗽過程無痰或者少痰，止咳藥對其效果不大。

如果是有吸煙或者患有慢性支氣管炎的人，本身就會有陣發性的咳嗽，如果咳嗽的程度較重，次數也變得頻繁等，尤其是老年人，要警惕是否是肺癌的信號。

痰中帶血

肺癌患者中有30%左右的人羣以痰中帶血或者是咯血為首發症狀，煙草中的有害物質會使得肺功能下降，在肺發生損傷的時候就可能會出現黏膜出血，導致咳嗽的時候出現夾帶着血絲的痰。

肺癌的痰中帶血，一般表現為間歇性或者持續性的反覆少量的痰中帶血絲，或者是少量的咯血，如果偶然間有較大的血管破裂，比較大的空洞形成或者腫瘤發生了破潰進入了支氣管和肺血管，可能就會出現難以控制的大咯血。

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聲音嘶啞

肺癌患者中有5%到18%的人以聲音嘶啞為主要症狀，一般會伴有咳嗽的症狀，肺癌導致聲音嘶啞的常見原因為腫瘤直接壓迫、縱膈侵犯、淋巴結腫大壓迫同側喉返神經，使得聲帶麻痹，常見於左側聲帶。

胸痛

肺癌患者中有25%的比例是以胸痛為首發症狀，一般為胸部的隱痛或者鈍痛，這是因為在肺癌的情況下，肺組織疼痛引起的，如果是胸痛比較強烈，而且是持續性的，服用藥物也很難控制的話，可能是提示腫瘤已廣泛侵犯胸壁組織了。

這些人需要定時進行CT檢查，排除肺癌

根據最新版美國NCCN肺癌篩查指南，對高危人羣的定義標準為：年齡在55歲到74歲之間，每年吸煙量超過30包，並且戒煙時間少於15年。還有年齡在50歲和以上，每年吸煙的量在20包以上，並且沒有戒煙的人羣。這兩類人羣是公認的肺癌高危人羣，要高度重視肺癌發生的可能性，最好能夠定期的做CT篩查肺癌。

除此之外，有關專家還建議年齡在45歲到70歲之間，有吸煙史，有毒有害物質接觸史或者是相關的職業史，有惡性腫瘤家族遺傳史的人，也都是肺癌的高危人羣，最好定期進行肺癌的篩查。

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預防肺癌，醫生教你這麼做

戒煙並定時體檢

煙草極度危害健康，吸煙是嚴重危害健康的行為，有大約90%的肺癌病例可以歸因於吸煙，吸煙不僅可能會患上肺癌，也會增加患上其他慢性肺部疾病的風險，而且吸煙危害的不僅是個人的健康，家人也會吸入二手煙，損害身體健康。

戒煙不僅對自己好，對家人也好，戒煙能看到的效果是比較快的，戒煙的一年內，就能發現自己的健康情況可以有明顯的改善，與此同時，應當注重對肺癌的篩查，做到早預防、早發現、早治療，即便已經被確診為肺癌，戒煙也會使得情況有所好轉。

二手煙

即便是自己不吸煙，但如果周圍總會有人吸煙的話，患上肺癌的風險也會增高，研究發現，二手煙對身體的危害也是很大的，就算沒有主動的吸煙，他人散發在空氣中的煙霧，還是會被你吸進肺裏，損傷着你的肺部，所以，最好是避開吸煙的人羣，避免暴露在有人吸煙的場合中。

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鍛鍊身體

適度的鍛鍊身體，可以有效的降低自身患上肺癌的風險，有研究表明，哪怕是像園藝這樣簡單的活動，也可以降低患上肺癌的風險，而且鍛鍊對身體的其他好處也是顯而易見的，可以提高肺活量，增強身體的抵抗力和耐力等等。

β-胡蘿蔔素

有研究發現，β-胡蘿蔔素對減少肺癌的發生上，有一定的積極影響，吸煙人羣可以多攝入β-胡蘿蔔素這種抗氧化色素，β-胡蘿蔔素廣泛存在於色彩比較鮮豔的水果蔬菜中，如我們所熟悉的胡蘿蔔，還有西藍花、菠菜、芒果、哈密瓜等。

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對於肺癌，預防是最好的方法，吸煙是患上肺癌的獨立高危因素，不吸煙或是趁早戒煙，對肺癌的預防有着無可替代的作用，對於還未嘗試過吸煙的人，最好不要觸碰煙草，對於已經開始吸煙的人羣，最好能夠戒煙。

參考資料：

［1］肺癌高發拒絕吸煙保健康.新華網.2013-12-23

［2］肺癌前期都會有哪些表現呢?多注意自己身體.北青網.2020-7-5

［3］不吸煙也得肺癌 40+人羣最好每年篩查.北京青年報.2019-08-03

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