枸杞、黃芪、紅棗一起泡水喝，會產生什麼功效？一起來了解一下

枸杞、黃芪、紅棗這幾種藥材相信大家都不陌生，現在很多人都開始講究養生了，喜歡用一些中藥材泡水喝來起到保健的作用，那麼枸杞、黃芪、紅棗一起泡水喝，會產生什麼功效？

一、每天用枸杞、黃芪、紅棗一起泡水喝，會產生什麼功效？

首先，我們先來看看這幾種藥材的功效：

1、枸杞

枸杞也被譽為“長壽果”，我國傳統醫學認為，枸杞性味甘平，具有滋補肝腎，益精明目的作用，而現代藥理表明，枸杞有提高免疫的作用，同時也有一定的抗氧化、抗腫瘤作用。

2、黃芪

黃芪，也被譽為“平價小人蔘”，我國傳統醫學認為，黃芪性味甘温，具有補氣固表，利尿託毒的作用，從現代科學的角度來看，黃芪有一定利尿、增強免疫、降低血壓，擴張血管的作用。

3、紅棗

紅棗被稱為“天然維生素丸”，在中醫理論中，紅棗性味甘温，具有補中益氣，養血安神的作用。

枸杞、黃芪、紅棗一起泡水喝，其實就是黃芪紅棗枸杞茶，具有健脾養胃、美容養顏、補血養血的作用，適合體虛的人服用。

但是因為其中的温熱成分，若長期大量飲用，則可能導致上火、流鼻血的症狀出現，所以適量飲用即可。同時，如果是濕熱、陰虛以及熱毒熾盛的患者則不適合。

二、養生建議

現在很多人都開始注重了養生，雖然枸杞、黃芪、紅棗這些藥材泡水喝對人體是有保健作用的，也不是所有人都適合的。不同體質的人養生保健的要點也是有所差別的。

1、濕熱

濕熱體質的人，常常會出現口臭、口苦的情況，濕熱中的熱往往依附濕而存在，而用枸杞、黃芪、紅棗一起泡水喝可能會加重濕熱的情況，所以不適合。

濕熱的人可以試試喝綠豆粥，綠豆可以清熱解毒，消暑，利水，喝綠豆粥有助於祛濕清熱，同時，建議禁忌辛辣燥烈、大熱大補的食物。

2、陰虛

陰虛體質的人，常常會出現容易口乾、皮膚幹、不耐暑熱，容易失眠的情況，這類人也是不適合喝黃芪紅棗枸杞茶的。

陰虛的人可以用麥冬泡水喝，麥冬可以養陰生津，潤肺止咳。同時陰虛建議多吃些清補潤肺的食物，如葡萄、梨、蓮子。

3、氣虛

氣虛體質的人，常常會出現氣弱少力、目光少神、肢體疲乏無力的情況，這類人是適合喝黃芪紅棗枸杞茶的。除此之外，建議生活規律、不要熬夜，少吃有耗氣作用的食物，如空心菜、生蘿蔔等。