青春期身高還沒到160的丫頭，長時間堅持這3行為，170很快就會到來
每個人都會經歷青春期，在這個時期，無論男生還是女生的身體都會發生巨大的變化。隨着激素分泌增多，性別特徵會越來越明顯，身高和體型也會隨之增長，可是有些丫頭的身高就算到了青春期仍然沒能到達1米6，所以很多人為此感到着急，其實青春期堅持下面這三個動作是有助於增高的，不妨試試吧。
早睡早起
首先，早睡早起是非常重要的。如果我們熬夜的話，睡眠不足會導致身體內的毒素無法被清除，久而久之你的身高和發育也就會受到影響，並且皮膚也會越來越差，所以一定要早睡早起，千萬不要為了玩遊戲或是和別人聊天，耽誤了珍貴的睡眠時間，尤其對青春期的青少年而言。
多做跳躍運動
其次，多做跳躍運動是非常有必要的，雖然人的身體比例是不同的，但是腿部高度直接影響了一個人的身高，所以多做跳躍運動可以促進骨骼生長。時間一長，你的個子也就會越來越高了，但是一定要注意不可過量，否則將會對你的身體造成損害。
慢跑
最後，不妨試試慢跑運動，在經過充分的熱身後，圍着公園跑一圈，可以達到強身健體的目的，不僅能夠提高精神狀態，增強免疫力，還可以對身高產生正面影響，長時間堅持這三個動作，170很快就會到來的。