1、雪裏紅
味道獨特，鮮香撲鼻，具有較高的營養價值，具有活血降壓，促進血液循環，開胃生津，減肥瘦身，補腦安神，清腸排毒、美容養顏的功效。
2、西洋菜
西洋菜是四季都可以食用的綠色蔬菜，老少皆宜特別適合小孩子食用，此菜富含超多的蛋白質，比番茄和黃瓜還有高涼拌，維生素含量也較高，長期食用豆瓣菜，能夠提高身體的免疫力，而且還能夠預防視力下降，保護眼睛，呵護眼睛的健康，讓你身體越來越健康。
3、空心菜
空心菜是秋冬季節的美味蔬菜，此菜營養又美味，此菜富含大量的纖維素，蛋白質和胡蘿蔔素，其中維生素含量高於白菜，鈣元素含量高於西紅柿，每週炒一盤，能夠補充足夠的營養，讓你的個子越長越高，再貴也不要省，早食早受益。