山藥和此物一起煮，不貧血了，體內濕氣也沒了，子宮也越來越健康
山藥能夠平補脾肺腎三藏，滋養脾氣，脾陰虛，補肺氣又能夠治療肺腎陰虛，使得肺之呼吸吐納如常而腎之潛藏納氣功能恢復，其哮喘咳嗽，呼吸不利的症候均能夠得到改善，所以老年人要是能夠每天堅持吃一點山藥來補中益氣，潛藏腎氣，減少呼吸系統疾病的發生可能。
山藥含有能大量供給人體多種糖蛋白質的混合物黏液蛋白，能增加黏膜與皮膚的潤滑度，減少皮下脂肪蓄積，是很好的美容食品，可以單味服用，也可在複方中應用，山藥粥、山藥酒、六味地黃飲，均有強壯筋骨，養顏健身的作用。
營養推薦
山藥枸杞冰糖一起煮，含有多種營養素，進食之後能夠保持機體的強健，不貧血了，體內濕氣也沒了，子宮也越來越健康。
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