波密-通麥-魯朗
行程：160千米
路況：在318改造前，通麥一排龍天險是必經之路，這段只有10餘千米的路是整個川藏線最險的一段，車輛通過平均耗時3小時。其中通麥大橋必須單車過橋，一側是江岸懸崖，需加倍小心。2016年初國道318改造完成後，波密至林芝可經“兩橋四隧”到達，驚心動魄的通麥一排龍天險可被有效避開。
住宿：推薦住在魯朗藏家樂，推開窗就是林海和草地，春季窗外更是片片桃花，與想象中的西藏大不相同。
景點
魯朗林海：魯朗曾是一個不知名的小鎮，近年來因位於國道318線的精華段而為人所熟知。魯朗景區海拔約3700米，是一處狹長的高原山地草甸區域，山坡上生長着茂密的冷杉和雲杉樹，鬱鬱葱葱，是少有的高原高海拔森林景觀。林海中間是平緩綿延的高山草甸，草甸上曲水蜿蜒，野花點綴其間，農牧民的村寨星羅棋佈，錯落有致，勾畫出一幅恬靜，優美的田園山居圖。魯朗可玩的地方雖然不多，卻處處是風景，此外還有著名的美食魯朗石鍋雞，價格不便宜但味道不錯。魯朗食宿非常方便，很多村子裏都開辦了賓館和農家樂。魯朗交通方便，海拔不算高且植被非常茂密，是西藏的“氧吧”，可以小住一晚。
