人為什麼要去爬山？
“因為山在那裏！”
這句話成為人們至今經常引用的名言
因為這句充滿人生哲理的話
其實對大多數驢友來説
多少也顯得有意義
仁者樂山，智者樂水
山水之美為人類嚮往
人類本性中就存在着對山的摯愛
這份感情如同愛情
一旦投入就義無反顧
本次路線：
1、本次活動攀登的四姑娘山二峯海拔5276米，大本營（BC）海拔4200米。二峯形狀酷似珠峯，屬於登山入門級難度，國內許多登山愛好者的第一次登山嘗試都在二峯進行。
2、長坪溝穿越畢棚溝是中國十大經典徒步之一，平均海拔3500米以上，該線路是集雪山、河流、高山海子、高山草甸、原始森林等的線路無論是徒步穿越還是徒步攝影皆可。
四姑娘山二峯+穿越，2人成行
【行程安排】
D0成都集合
今日全國各地的隊友將來到成都集合，自行解決食宿。如果您的時間比較寬裕，還可以自行安排在成都市區的旅遊活動，推薦遊覽錦裏、武侯祠、杜甫草堂、寬窄巷子等景點，品嚐成都特色美食，感受天府之國的休閒生活，相信絕對會讓大家深深地體會到什麼是“休閒之都”啦！
今日餐飲：自理
今日住宿：自理
D1成都—87km—映秀—65km—卧龍—94km—四姑娘山鎮
早上從酒店門口出發，途徑映秀卧龍，順着盤山公路翻越巴郎山，經過大概4小時我們到達日隆鎮。
今日景點：世界水利文化的鼻祖—都江堰、岷江、地震震中映秀、熊貓之鄉卧龍、巴郎山雲海、四姑娘山觀景點
餐飲：早餐（自理）、午餐（途中）、晚餐（日隆鎮）
住宿：日隆鎮客棧
海拔：540米——3200米
D2日隆-2km齋戒坪-1km-鍋莊坪-3km-石板熱-3km-打尖包-3km-雞棚子-3km-大槽-4km-二峯大本營C1
早餐後沿小路輕裝進入海子溝,裝備由馬馱。經鍋莊坪,打尖包,雞棚子,大槽,約7個小時到達二峯大本營,沿途景色以高山草甸和灌木林為主，這段路需要一定耐力，建議體力不好的隊員提前聯繫馬匹（費用自理）以便保存體力，完成明天的衝頂。在營地可以清晰的看到我們的登頂路線，現在大本營到峯頂已經修了很多白塔，到達大本營後安排一些適應性訓練。
住宿：露營
餐飲：日隆早餐、午餐路餐 、營地晚餐
需時：徒步約7小時
海拔：日隆鎮3100米，營地海拔4200米
D3大本營-7km-登頂-26km-返回日隆
今天路程約為總長16km，約6-7個小時。可能相對強度大一點，根據自己的體能選擇徒步或騎馬（自費），早餐後沿小路輕裝進入海子溝,裝備由馬馱.經鍋莊坪,打尖包,雞棚子,到達二峯大本營,沿途景色以高山草甸和灌木林，還有犛牛成羣結隊歡迎我們前來登山。為了更好的適應高原避免嚴重的高原反應。這段路需要一定耐力，建議體力較差的隊員提前聯繫馬匹以便保存體力登頂（騎馬費用自理）。
今日景點：四姑娘全景、高山草甸、高山灌木、犛牛羣
餐飲：早餐（四姑娘山鎮）、午餐（路餐自理）、晚餐（營地晚餐）
住宿：大本營
海拔：3200米——4300米
D4日隆-10km-喇嘛寺-5km-枯樹灘-7km-木騾子
早餐後乘車離開日隆，乘觀光車進入長坪溝，抵達喇嘛寺後，就開始我們為期三天的徒步穿越行程，長坪溝全長29公里，面積約為100平方公里，峽谷長天、平緩悠長，四姑娘山就坐落在溝內16公里處。長坪溝景區內有古柏幽道、喇嘛寺、幹海子及高數十米的飛瀑，並有奇石之景。春天，山花與油菜花齊開；秋日，赤樺與紅楓競豔。歷經滄桑的翠柏青松鬱鬱葱葱，飛瀑流泉在密林中嘩嘩作響，古代驛路在茫茫林海里穿梭延伸。當天晚上在四姑娘山幺妹峯腳下的木騾子營地露營。
餐飲：日隆早餐，路餐，營地晚餐
住宿：露營
需時：喇嘛寺-木騾子需時約5小時
海拔：木騾子營地海拔3760米
D5木騾子-3km-水打壩-11m-叉子溝尾營地
營地早餐後，離開木騾子。輕裝向長坪溝尾徒步，經水打壩，烏龜石，羊滿台，抵達叉子溝尾宿營。當天早早休息，為第二天的長途跋涉做準備。
餐飲：營地早餐、路餐、營地晚餐
住宿：露營
需時：木騾子-叉子溝尾營地徒步約5小時。
海拔：叉子溝尾海拔3900米
D6叉子溝尾-埡口-三顆樹-盤羊湖-月亮灣接待站-理縣（全程徒步約10小時左右）如果時間充足的話，可以直接回成都
今天體力要求相對較大，大家做好準備從營地到埡口大約6km，開始的一段路非常陡峭，需要倍加小心，後面坡度稍緩一些，在經過一個大平台之後，埡口就在眼前了。翻越埡口，一路下坡，來到畢棚溝內的三棵樹營地，之後就是畢棚溝的大陸了，一路的景色也非常棒，抵達盤羊湖之後，就來到月亮灣接待站，坐上在此等候我們的車輛，離開畢棚溝，當天晚上抵達理縣。
住宿：理縣賓館（雙人標間）
餐食：含早餐，營地晚餐；午餐自理
D7理縣-汶川-都江堰-成都（全天188km，行車約4小時）
早餐後離開理縣，經汶川，循着512地震的遺蹟，順岷江河谷而下，之後經成灌高速，抵達成都。
住宿：自理
餐食：含早餐；午餐、晚餐自理
個人物品：
睡袋（温標-20度以下），揹包（一個30L左右的隨身包，加一個60升左右的大包，用於馬託運），衝鋒衣褲, 抓絨衣，保暖衣物，防曬霜，唇膏、墨鏡，遮陽帽、登山仗（兩隻），登山鞋，水壺（保暖型）、棉襪、洗漱用品，相機和足夠的內存與電池，個人喜愛零食（不能太多）、頭燈或者電筒，個人特殊藥品等。
公用裝備：應急藥品、帳篷、防潮墊、對講機、高壓鍋、炒鍋、調、 蔬菜、肉類等等
應急藥品：
消炎類（頭孢三代）；腸胃類（黃蓮素、佛派酸）；
感冒類（VC銀翹、感冒靈、板蘭根、銀柴沖劑、速效傷風膠囊）；
跌打類（雲南白藥、創可貼）；
應急類（氧氣瓶、芬必得、頭疼粉、肌甘片、碘酒、紗布、綁帶、體温計）。
液體：葡萄糖氯化納
其它藥品請根據個人情況自備
