電競大神uzi退役提醒了我們什麼 ？他們的不良生活習慣很多人都有

瀟湘晨報記者周詩浩長沙報道

6月3日下午2時，著名電競選手Uzi（簡自豪）在社交媒體宣佈退役。23歲的Uzi説，自己患上了糖尿病，身體狀況已經不允許再繼續比賽。這條新聞引發大眾對電競選手身體健康的關注。

事實上，職業電競選手的退役年齡都比較年輕。比如前WE隊長若風，2013年退役時不過21歲。WE成員草莓退役時只有23歲，微笑退役時只有22歲。甚至有網友笑言，如果一個電競選手到了快30歲還沒退役，都可以媲美“足球活化石”三浦知良了。

6月4日，若風對瀟湘晨報記者説，職業電競黃金年齡稍縱即逝，職業病是圈內普遍現象。

事件 傷病讓大神Uzi隱退

6月3日，Uzi在微博上説：“到這裏就結束了，謝謝所有人。2012-2020，再見了我的青春。”

簡自豪説，由於長期飲食、作息等方面的問題，他在去年被確診為二型糖尿病，經過半年的調理身體情況未有改善，再加上手傷等因素，他最終決定退役。

簡自豪從16歲就開始受到傷病的困擾。最開始是被腱鞘炎困擾。甚至有人爆料簡自豪曾因為難忍傷痛，在凌晨兩點去醫院。還有人分析，這也是為什麼當時他的戰隊有時候寧可選擇輸，也不會一直讓Uzi硬撐在場上。

之後便是腰傷，到他宣佈退役時提到的由於常年壓力大、肥胖、生活不規律、熬夜等原因，患上了糖尿病等等，似乎“順理成章”。

在曾經的電競大神若風看來，職業電競選手都難逃“職業病”的折磨，“大部分職業選手的生活習慣都不是特別好，習慣晚睡晚起，再加上競爭太大，經常一天從早到晚，都是對着電腦，每天至少都是十多個小時的訓練量”。

若風説：“飲食、睡眠都不太好，再加上久坐，很容易出現身體的問題，例如鼠標手，以及腰椎、頸椎等毛病，這類問題又特別容易衍生其他的毛病，再加上一些心理因素，還會出現失眠、精神不佳等問題。據我所知，這個圈子裏有蠻多選手都有身體或心理問題的。”

聲音 電競就是一碗青春飯

若風直言，每個行業都有各自的困苦，電競行業同樣如此。“進入這一行，第一關就是壓力，無論是身體還是心理，能不能扛住至關重要。Uzi因為身體原因選擇退役，很可惜，但在他長期的職業生涯中，早就培養出了樂觀且抗壓的心態，如果不能很好地面對這些壓力，估計初期就陷入崩潰，選擇放棄了。”

若風告訴記者：“電競行業的職業選手黃金時期都不會很長，大概十五六歲開始，然後二十歲出頭就差不多打止了。”在“黃金年齡”這個時間段，職業選手的意識、操作、反應能力都是最巔峯的狀態，“但隨着年齡增長後，選手的瞬時反應等就會降低，哪怕是零點幾秒的時間，也有可能會輸掉比賽，加之前面説的那些職業病，大部分的職業選手都會過不去年齡這個坎”。

不過若風並不認為電競行業的殘酷性，會讓大家對這個圈子有很多的感傷。“其實也就是一個工作，在適當的時候進入圈子，然後在適當的時候選擇離開。像我也是一樣的，我當時退役主要也是因為個人內心的選擇，也有身體的原因……退役之後換了一種方式生活，更輕鬆一點吧。現在結了婚有了孩子，相比職業選手，我有更多的時間去體驗生活和做除了遊戲之外的事情。”

其實2013年若風退役時，也引起了很大的爭論，因為當時的若風依然還是國內頂尖的選手。如今回憶自己當年的退役選擇，若風也感慨説：“後悔是沒有的，但常會有些遺憾吧，但是既然做出選擇，就堅定地走下去就好。”

談及Uzi忽然宣佈退役的消息，若風也直言：“挺意外的，今年S賽在中國舉辦，這是所有職業選手夢寐以求的舞台，我是很期待看到Uzi登上這個舞台的，但是他卻選擇了退役，所以感到意外和可惜。”若風説，自己在微博上為Uzi送上了祝福，“希望他可以好好休養身體，並且在退役之後也能過上自己想要的人生”。

鏈接 電競選手還有哪些職業病

Uzi因為糖尿病等身體原因退役。南華大學附屬長沙市中心醫院內分泌科副主任醫師王菁説，該科每年收治的糖尿病患者呈15%～20%的遞增趨勢，並且糖尿病患者在年齡上體現為“越來越年輕”，臨牀研究發現這一結果與人們的現代生活方式與習慣息息相關。

除了糖尿病，電競選手還有哪些職業病？據2019年1月《英國醫學雜誌户外體育和運動醫學》刊發的一篇論文顯示，全球電競選手的總體健康狀況堪憂。論文稱，電競選手每天訓練的時間長達5.5到10小時，超過50%的選手，在電競之外沒有任何體能訓練與運動健身習慣。幾乎所有的電競選手都有日常身體不適，包括腸胃消化紊亂，眼部乾澀與酸脹，以及腕部、肘部和腰腿痠疼。

比賽訓練中長期快速的鍵盤鼠標操作，極大可能會引發嚴重的腕管綜合徵。另外，長期注視電腦LED屏幕發出的高能短波藍光，會對視網膜表面的光感應神經造成不可逆轉的傷害，並且嚴重降低選手體內的褪黑素分泌水平，造成嚴重的失眠症狀。

王菁説，其實所謂鼠標手、腰傷以及失眠等情況，同樣困擾着很多年輕人。“這跟現在不少年輕人的不良生活習慣有關，比如不愛運動，一天的空閒時間基本上都在電腦或手機上等。”王菁建議，年輕人一定要注意養成良好的生活習慣，加強身體鍛鍊等。

瀟湘晨報記者梅玫通訊員王菁陳穎